夏季如何預防駕車常見病
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一、噪聲性耳聾
由於夏日天氣晴好,許多人打開窗戶駕車,汽車發動機運轉、喇叭和所載物體振動等產生超標準噪聲也會趁機而入,人們在噪聲“轟擊”下易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多表現爲開車後出現聽力下降,不開車時又會逐漸恢復聽力。如果長期開車,反覆接觸強噪聲,就會造成聽力明顯損害,且不能完全恢復,導致雙側不可逆性耳聾。
醫生建議:司機在不妨礙駕駛、安全的情況下,應儘量關閉車窗,或在車上播放舒緩的音樂,放鬆耳朵的壓力。
二、視力疲勞綜合徵
由於夏天外出活動和乘涼人羣增多,駕車者更要時刻注視路面車輛和行人情況,加之有的少數擋風玻璃質量粗糙,直接影響司機的視力,導致視力疲勞綜合徵,在開車過程中,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。
醫生建議:駕車者可在停車時眺望遠處或綠色植物,緩解眼部疲勞。
三、頸椎病
夏日駕車外出活動者增多,由於司機長時間一個姿勢,而且眼睛緊盯前方脖子挺直,容易導致頸部肌肉痙攣,發生頸椎微錯位,壓迫、刺激神經,出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹。
醫生建議:人們在開車時要保持體位正確、多運動,特別是連續長時間開車者要有意識活動脖子。市區道路行駛者可在車輛等紅燈時,活動頭部預防頸椎病。
四、前列腺增生
由於夏日人們需要大量飲水,長時間駕車會造成小便時間不正常,形成尿瀦留,加速臟器退化,尤其是開長途車者更要留意。
醫生建議:司機要及時上廁所,腦子裏要多掌握“廁所地圖”,最好提前解決。同時要加強運動,停車時可抽空活動身體,促進血液循環。
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