夫妻房事後應怎麼補水?
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性生活是一項偉大的運動,不管你是男人還是女人,不關你是市長還是草根。只要你是真投入都會呼吸逼迫、心跳增快,周身的血液沸騰、循環加速。這是一項減肥的鍛鍊,這更是一場健身運動,性愛偉大當然遠遠不在於此。她爲了人類的生息不斷,爲了整個社會的和諧……但今天不是討論這個,想告訴喜歡性愛的朋友:性愛體能消耗極大,特別是水分隨呼吸和汗液分泌喪失較多,因此,性生活後,應該適當喝些飲料藉以補充水分,促進代謝是很有必要的。
但,性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀態,在胃腸粘膜充血未恢復常態之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。
如果性生活後感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。
如果在夜晚進行性生活,此後主要的任務是休息,喝點奶製品比較合適,因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。
如果性生活是在清晨進行,隨後要面對的是一天緊張的工作。爲了解除睏乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速提供能量,純果汁飲料就比較合適,因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖,熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補充大量出汗後缺失的鉀。
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