男人做一次愛損耗大嗎
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健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現,這幾毫升的精液中,大約存活着兩億個左右的精子。生化分析的結果是,精液的百分之九十八是水份,其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸,還有極少的微量元素,如鋅。這些數字一出來,我們就會發現,男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。打個比方說,射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會引起“腎虧”或需要“進補”的。
有人從另一個角度來談性生活對男性的害處,就是性活動會消耗體力。在這個提倡“生命就是運動”的年代,這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實驗,發現一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里(大約公共汽車的兩站路距離)所消耗的熱量差不多。在這個星球之上,估計每天有數以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上“消耗體力”,相信這並沒有使他們的健康受到任何損害,事實上可能反而增加了他們身體的和精神的活力。
見過很多看過中醫的男人,他們個個都被戴了一頂“腎虧” 的帽子;也見過不少因“腎虧”而“補腎”的人,但從未聽見過誰說把“腎”補得不“虧”了。對那些相信樸素唯物主義的男人來說,補腎大概是一項終生的事業。生命不息,就要“補腎”不止。這實在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖,比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。
要想有和諧的性生活,健康的本魄是必不可少的,男人要想保持強壯的身體,就要從日常生活習慣中開始做起,做好以下幾點。
衣不宜:緊身三角褲
從生理結構上而言,由於男性的睾丸在體外,包裹着睾丸的陰囊將不斷調節溫度,使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睾丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子,也只有在這種溫度下精子才能充滿活力,溫度過高或過低都會影響睾丸的功能。如果男性身穿緊身三角褲,就會使陰囊固定緊靠腹腔,因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時,如果睾丸一直靠近溫暖的腹腔,腹腔溫度高於睾丸功能正常發揮所需的溫度,將造成生精功能障礙,導致不育。此外,如果內褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料,將使陰囊處於密閉狀態,空氣不流通,細菌容易繁殖,引起尿道炎。長此以往,將造成精子質量差,活動度低。
住不宜:久坐馬桶
現代人的日常生活中,不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣,對男性生理健康影響尤其大。由於排便動作是機體反射動作,是人體大腦到排便中樞協調參與的全身性動作,如果人久坐馬桶讀書讀報,會忽略便意,使全身的排便動作不協調,出現制止便意的感覺。從而使直腸對糞便壓力刺激失去敏感性,造成排便困難,進而大便乾燥,久而久之形成習慣性便祕。對於男性而言,這種不良習慣對的危害尤其大。由於久坐馬桶使排便時間延長,下腹部和盆腔容易淤血,使直腸和肛門處靜脈曲張成團形成痔瘡同時長期便祕,糞便壓迫會造成前列腺血液運行受阻,加重的症狀。不僅久坐馬桶,男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。如久坐電腦、打麻將、長期騎自行車等活動,都容易使男性會陰部充血,淤血淤積,從而造成痔瘡和加重前列腺炎的症狀。
宜:沖涼用坐浴
由於男性的會陰部解剖生理比較複雜,陰莖、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中於此。因此如果採取坐浴的方式,把這些生殖器官都浸泡於熱水之中,就可去除汗漬、細菌、黴菌和有害的微生物,有效治療或防止包皮炎、尿道炎、陰囊炎以及痔瘡和肛瘻,特別是對於預防前列腺炎有明顯效果,能延緩男性的衰老。按照中醫理論,在坐浴的水中可以放置紅花、葛根等舒筋活血藥物,對前列腺周圍血管進行擴張,增加供血量,使前列腺炎得以緩解。專家指出,定期進行這種“坐浴”,可達到一定的理療作用。
食不宜:濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上,作爲男人應該儘量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶,特別是功夫茶。這是因爲茶中含有茶胺等成分,這些成分容易使前列腺興奮,促使前列腺血管敏感活躍,從而容易引發前列腺發炎或復發。一般而言,越濃的茶致前列腺發炎率越高。其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺興奮的成分,容易造成前列腺腫大,喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次爲碳酸飲料,這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外,很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處於一種酸性狀態,而人體本身體液處於鹼性狀態,因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除,也容易對男性精液中的鹼性狀態產生干擾。研究還表明,碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。至於酒,酒精容易引起性腺中毒,損害生精細胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素減少,導致性功能下降。
宜:進食巧克力
對於男性來說,巧克力是一種不錯的健康食品。這是由於其內含的豐富碳水化合物和乳脂,會在體內產生熱量。現代科學研究揭示,這種乳脂會發出一種特殊的香甜芬芳氣味,從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體,因此可以增加機體抵禦風寒、細菌和病毒的能力,對於經常要在外奔波的男性而言,是適宜食品。
行不宜:電磁輻射
對於男性來說,在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源,這是由其生理特點決定的。在日常生活中,目前具有電磁輻射的大型電氣設備和家用電器隨處可見,醫院中的核磁共振設備,家裏的電視、電磁爐、微波爐,辦公室的電腦、手機等都散發着強大的輻射。電磁波作用於人的機體,會直接產生電磁感應,從而干擾細胞生物膜上的受體酶的活性,引起細胞形態變異和動能損害,長期受到電磁輻射,會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。男性尤其要注意遠離電磁輻射,這是因爲男性的染色體與女性相比較爲脆弱,更容易引起免疫系統的改變,其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更爲敏感。因此,作爲男性應儘量減少與電磁波接觸的機會,即使是不得已要接觸的情況下也要儘量保持一定的安全距離,一般是半米以上。
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