8種常見婦科病的食療方
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
編輯推薦:什麼生日出生的女人最旺夫
婦科病飲食一:痛經患者應多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二:對貧血患者可以補充高鐵食物
因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家特別提醒,女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
精彩閱讀:痣在身體哪個位置會倒大黴 女人真心愛男人的10個表現
編輯推薦:什麼生日出生的女人最旺夫
婦科病飲食三:對經期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
婦科病飲食四:乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
精彩閱讀:痣在身體哪個位置會倒大黴 女人真心愛男人的10個表現
編輯推薦:什麼生日出生的女人最旺夫
婦科病飲食五:婦科腫瘤患者應多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
婦科病飲食六:雌激素下降可以多攝取豆製品
雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,如豆腐、腐竹等,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
精彩閱讀:痣在身體哪個位置會倒大黴 女人真心愛男人的10個表現
婦科病飲食七:多吃蒜類可以防治黴菌性陰道炎
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
婦科病飲食八:宮頸癌多攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現,體內葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此,女性應當適量補充葉酸,包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等,從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
特別提醒,由於葉酸不耐熱,烹調時溫度稍高就會被破壞,因此,做菜時溫度不宜過高,烹調時間也不宜太長。
三伏貼可以治療婦科病嗎 三伏貼治療婦科病貼什麼地方
太溪穴的奇效 可治療8種常見病症
刮痧的好處 婦科常見病刮痧療法
艾葉能治婦科病 艾葉治婦科病的食療方
每天喝醋可治療常見婦科病
常見的婦科疾病有哪些:導致婦科疾病的原因如何預防
推薦10種婦科疾病藥膳食療方法
常見腦出血的8種治療方法
夏日10種常見婦科病預防有招
月經稀少吃黑豆 常吃8種食物防婦科病
如何自測5種常見婦科病
中醫治療婦科炎症的七種常見中藥
常見的婦科病有哪些
如何自測常見的婦科病
常見婦科病有哪些檢查方法
女性如何自查婦科病 常見20種婦科病自查
導致女性不孕的5種常見婦科疾病
十種女性常見疾病食療方法
治療婦科炎症的7種食療方法
預防婦科疾病的食療祕方
拯救婦科病的5款食療方
常見的婦科疾病都有哪些 如何預防婦科病
艾滋病的幾種常見食療保健方
5種常見的婦科疾病症狀自測
尖銳溼疣常見的8種治療方法
什麼是婦科疾病 有哪些常見的婦科疾病
治療婦科病的食療法
女人常見婦科病有哪些 解析常見婦科病的症狀
幾種產婦哺乳期感冒常見的食療偏方
常見婦科病 原來它纔是婦科病的根源
防治女性各種婦科疾病的食療祕方
月經不調是婦科病嗎 常見的婦科病之一
趕走婦科病的6大食療方