脾虛致雙腿水腫怎麼辦 赤小豆湯能消腫
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雙腿水腫的原因有哪些呢?坐久了沒有起來活動一下,或是因爲疾病,都有可能是原因之一。中醫則認爲,肺虛、脾虛、腎虛,都有可能會引起水腫。現代醫學是認爲,雙腿水腫的原因有很多,不要盲目使用藥物,要去醫院就診纔好。雙腿水腫該怎麼辦纔好?原因不同,因此,調理方法也不同,所以要對症纔有效果。
上面提到腎虛、肺虛、脾虛都會引發水腫,下面重點要介紹的是,脾虛引起的雙腿水腫,以及如何調理纔好。一起來了解了解,爲何脾虛會引起水腫。
脾的功能是運化水溼,如果脾胃氣虛或者是脾陽不足了,那麼水溼運化不出去,聚集在體內,就會出現腫的現象。
脾虛導致的水腫,最明顯的就是體現在雙腿。脾虛引起的水腫有何特徵?按下去凹陷後,不容易恢復,飯後容易出現腹脹,不愛吃東西,小便減少,臉色灰暗,精神疲倦,四肢發冷等,這時候就要健脾利溼。
在飲食上多吃一些可以健脾利溼的食物,例如黑豆、牛肉、山藥、芡實、赤小豆、薏苡仁、胡蘿蔔、土豆等,建議把薏苡仁、芡實、山藥放在一起熬粥,在每天早上喝一碗。
在健脾利溼的同時,有一些食物要忌吃的,特別是會傷脾的食物,例如黃瓜、冬瓜、芹菜、苦瓜、香蕉等。牛奶、鴨肉、芝麻、牡蠣等食物,會阻礙到脾氣的運化,因此也不要多吃。
夏季水腫可以多喝赤小豆湯
南方的夏季,既炎熱又多雨,溼氣很大。溼是夏季的主氣,我們的脾臟和溼相對應,所以容易誘發水腫的情況,因此,古人認爲長夏就要防溼氣。(長夏,並不是指整個夏季,而是指夏季末期、夏季和秋季之間換季的多雨季節,大概是在農曆7月左右)
赤小豆的祛溼效果很好,在夏季喝赤小豆湯,是一種常見的消腫方法。赤小豆湯可以利尿、消腫、祛溼,是一種很適合各種疾病性水腫病人的食療方。
做法有不少,例如用赤小豆和花生、薏米一起燉湯喝,或者是用赤小豆加入陳皮一起燉煮,都有利溼的功效。
如果用赤小豆和豆腐、紫蘇葉一起煮的話,不僅能祛溼,還可以讓腸胃功能正常運作,並且達到瘦身的下溝哦。如果用赤小豆和黑豆、扁豆、花生、麥片、薏苡仁一起煮,還可以防治脾溼和腳氣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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