老太太爲何摔倒 骨頭不健康
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隨着新聞的曝光,爲什麼摔倒的都是老太太,面對老人摔倒在地,你扶不扶呢?這已經成爲社會熱點,也被搬到了春晚的舞臺上,繼而引發新的一輪討論。
那麼爲什麼路上的老太太容易摔倒?這出小品頗有感觸,他說:我們必須重視導致“扶不扶“尷尬屢現的一個女性健康”隱形殺手“——骨質疏鬆症。
絕經後女性爲嚴重骨質疏鬆症高發人羣。因爲女性更年期時,隨着卵巢功能減退導致雌激素水平下降,使骨的吸收和重建失去平衡,骨質逐漸變脆。女性絕經後,骨量大量流失,使骨質密度下降加快,很容易發生骨質疏鬆症,這也是爲什麼摔倒的大多是老太太而不是老大爺。在我國,60~70歲的女性骨質疏鬆發病率爲1/3,80歲或80歲以上的女性骨質疏鬆發病率爲2/3。男性骨質疏鬆發病率相比女性要低得多。來自上海市的相關調查,60歲以上男性骨鬆發病率爲14.6%,其中大多是在80歲以後發病的。
遺憾的是,大部分人對於這個“隱形殺手”存在不少認識誤區。比如:常見的彎腰駝背,被大部分人視爲伴隨年老的自然現象。其實,駝背恰是椎體壓縮性骨折的典型症狀。
患者任由骨量流失,無法承受身體自身重量,最後容易演變成連咳嗽噴嚏、提拎重物、睡覺翻身等都會突發骨折的“骨脆脆”狀態。
如何防摔倒後引發嚴重的骨折?骨折前或是一次骨折後,光補充鈣和維生素D不夠,還要進行抗骨吸收治療和促骨形成的雙向治療。這好比是除了抗骨吸收會“省錢”,還要能促骨形成能“掙錢”,這樣骨髂纔有強度與韌性的“積餘”。
骨鬆就診宜早不宜遲,萬一骨折應與骨科醫生配合,手術是骨鬆治療的一個重要方法,同時應積極地進行抗骨鬆藥物治療。因爲手術只解決了骨折的問題沒有解決骨質疏鬆的問題,多數患者一旦發生骨折後,再發骨折的風險非常高。如果發生過1次椎體骨折,相比正常人羣再發骨折的風險將高出6~12倍。
因爲骨骼康復需要運動刺激,可以適當進行一些慢跑、打太極拳、快走等運動,這些運動對骨骼產生壓力,可增強骨密度。患者可根據自身情況確定運動頻率和強度。骨折逐漸癒合後,不能因爲害怕再骨折而逃避鍛鍊。
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