頸椎病患者的日常護理須知
本文已影響9.29K人
本文已影響9.29K人
頸椎病是一種能時刻影響我們工作和生活的疾病。面對這樣一種疾病我們單隻有治療是不夠的。我們只有在治療的同時能做好相應的護理,才能保證我們康復。那麼頸椎病的護理需要注意哪些呢?下面我們一起來看看吧。
合適的枕頭
合適的枕頭村頸報病的防治只有至要作用。枕頭的高低因人而宜,不宜過高,但對頸椎病患有來說。適當的高枕還是有益的,因爲適當的高枕可以使推問孔及惟管矢狀徑增大,解除神經攝和脊髓的機械壓迫和刺激。但應注意枕頭放的位置,仰臥時應置於頸後部。側臥時枕頭置十肩上、使頭與牀面相平行。
自我按摩
每天上、下午堅持做頸椎保健操,常活動頸椎。對大多數頸椎病患者的療效較好,對合並有下肢症狀或頸段脊髓受壓者應嚴格控制手法的選用,匆側搬頸。
自行恢復治療
日常中低頭工作半-1小時以上時,要改變一下頭的姿勢。絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復健康或是大幅度緩解症狀。
頸部運動保健
在發病的改善期,可通過頭頸的前後、左右、旋轉運動,使頸部活動範圍改善,每次運動時要緩慢。症狀消退後,可進行頸部肌肉的鍛鍊,在上述運動方向行靜力性抗阻運動。
另外也可以每天做1-2次頸椎的生理整理活動方法是:仰身橫躺在牀上,頸靠牀邊沿,臉朝上,頭朝下,以保持頸部的生理彎曲,以外力恢復頸椎的變形。
頸椎牽引
可買一個牽引器,每天牽引1-2次,每次約20-30分鐘。牽引是治療頸椎病的有效辦法之一。對神經根型較好,但對脊髓型應慎用。牽引方向療稍向前屈頸椎幣判。
定期檢查
定期拍片檢查,並及時就診,接受專科醫生的指導。
看了那麼多想必大家對如何做好頸椎病的護理已經有了很直觀的瞭解了。積極聽從醫生的治療方法,加上平時生活的細心護理,相信大家一定能很快康復。
前列腺炎患者家庭護理須知
乙肝患者的日常護理方法
膝關節炎患者日常須知
頸椎病治療方法:7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛
腦出血患者康復護理須知
肝病患者必須知道的飲食常識
頸椎病患者正確睡姿 頸椎病應該怎樣睡好
心力衰竭患者的日常護理
頸椎病的護理保健方法
尖銳溼疣患者日常須知
痛風患者的日常生活須知
頸椎病患者的練功療法
頸椎病對患者的危害有哪些
脊髓型頸椎病的護理方法
頸椎病的保健護理方法
頸椎病睡什麼枕頭好 什麼枕頭適合頸椎病患者
頸椎病患者一定要多動
風心病患者 日常護理哪些要注意
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
甲肝患者的日常護理方法
頸椎病患者睡覺的正確姿勢
冬季頸椎病的護理方法
頸椎病患者生活中如何護理頸椎
頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿
冠心病患者日常要如何護理
鼻咽癌患者的護理與飲食須知
梅毒患者的日常保健須知
早搏患者的日常護理方法
高血脂患者睡眠護理須知
梅毒患者的日常護理方法
高血脂患者日常生活須知
重症肌無力患者護理須知
陽痿患者的日常護理