這些地方疼說明你該去看骨科了
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出……越來越多骨頭上的健康問題,讓人們苦不堪言。除了病變部位本身的疼痛外,還會牽連身體的其他部位;不過有時,身上的一些疼痛也是某種疾病的信號。今天小編來教你如何正確自查骨病。
這些地方疼說明你該去看骨科了
1、腦袋疼
大部分屬於頸源性頭痛,頸部長期保持一個姿勢,頸椎會發生老化,頸部椎間盤變性,繼而引發頭痛。
2、肩膀疼
如果肩膀疼的同時,胳膊越來越不靈活,做不了梳頭、給背撓癢癢等動作,也就是說肩膀各個方向的活動都困難,要考慮是否患上了肩周炎。
如果僅僅是肩膀疼,應考慮是否爲頸椎病引起的症狀,頸椎病通常還會伴有上肢麻、痛等感受。
3、腰腿疼
如果腰腿經常疼痛、腰部僵直、不能彎腰活動;咳嗽、打噴嚏或用力稍大便會誘發腰椎疼痛,下肢有麻木的感覺,要考慮是不是患上了腰椎間盤突出症。
如果提重物後,閃了腰,通常平躺休息一陣就可以直立;如果您是一位老年人特別是女性,平時就有骨質疏鬆,輕度的外傷導致腰背部劇痛、站立不直,可能要考慮是不是骨折。
4、膝蓋疼
感覺膝關節變形、僵硬、腫脹、疼痛,活動時各個關節“咔咔”響;下蹲困難、雙腿行走不便、疼痛,上下樓梯困難。如果你有以上任何一種症狀,都說明你可能患上了膝關節退行性骨性關節炎。
5、脖子疼
我們的頸椎有七塊頸椎骨像疊積木一樣互相疊加連接起來,形成一條前凸後凹有曲度的頸椎。頸椎椎骨之間由柔韌的組織——椎間盤連接起來。
在頸椎前後,分別有數條如同橡膠皮樣的韌帶從第一塊連接到第七塊頸椎骨,並圍繞在它們周圍。這樣,頸椎就可以把整個頭顱撐起來,並且有靈活的活動度。
大多數頸椎疼,是因爲頸椎骨之間出現鬆動、不穩定而引起的症狀,治療方法最好戴頸託,以增加頸部穩定性,儘快恢復平衡,達到治癒的作用。
6、手指疼麻
一般小手指和無名指發麻或疼痛,可能要考慮是頸6/7椎間盤出了問題;前臂外側和拇指食指疼麻要考慮是頸5/6椎間盤的問題;如果肩痛或上臂疼,應該是頸4/5椎間盤有問題。
最傷骨骼的食物
1、咖啡因
研究發現,每攝入100毫克咖啡因(中小杯咖啡1杯)會導致體內鈣質流失6毫克。專家建議,要少喝冰茶和咖啡,同時在咖啡中加入牛奶也有中和作用。
2、食鹽
每攝入2300毫克食鹽,鈣質會丟失40毫克。專家建議,爲了防止食鹽過量,最好少吃加工食品。
3、酒
酒精會阻礙人體吸收有益骨骼的礦物質。酗酒則會妨礙成骨細胞正常工作,導致骨骼變脆,骨折難以痊癒。專家建議,無論是紅酒、啤酒還是白酒,每天飲酒最好不超過1次。
4、軟飲料
軟飲料對骨骼具有雙重打擊:碳酸飲料中氣泡十足的磷酸會導致鈣質隨尿液流失。同時,喝了軟飲料,就會少喝牛奶和果汁。
5、維生素A
雞蛋、全脂牛奶製品、動物肝臟中含大量維生素A,有益視力和免疫系統。然而研究發現,每天攝入維生素A超過5000國際單位的絕經婦女,其骨折危險會翻倍。
6、氫化植物油
植物油在氫化過程中,其中的維生素K會被破壞。而維生素K對於強壯骨骼非常關鍵。綠葉蔬菜(特別是菠菜)是維生素K的最大來源,其次就是菜籽油和橄欖油等植物油。
去這些地方結婚最美妙
你瞭解打呼嚕的危害嗎 看看這些就明白了
有這些反應 說明你可能懷孕了
孕期出現這些情況 說明你要生了
出現這五個症狀 說明你該調解荷爾蒙了
生地排骨湯的做法 這些步驟你掌握了嗎?
大姨媽變成這個樣子 說明你該補血了
10個徵兆說明你着牀了 看看你有嗎
約會最佳場所,這些地方你都去過嗎
老公變心了表現在哪些方面 有這些變化說明他心裏早沒你了
顴骨磨骨太疼了 學會這些讓你輕鬆變美
出現這些症狀說明你需要排毒了!
有了這些小變化說明你更年期到了
奇了!這些美哭地鐵站,你去過幾個?
五個症狀說明你應該排毒了
讀懂這些內涵圖 說明你成熟了
男女這種地方疼不治就遲了
8個徵兆說明你懷孕了 看看你有嗎
去角質的正確方法 這些問題你應該瞭解
10個徵兆說明你懷孕了 看看你懷孕了嗎
2017年這些地方有葡萄酒節日,你去嗎?
異地戀該不該去男朋友那工作 要看他值不值得你這樣做
用漸變營造高級感,看了這些LOOK你就明白該怎麼搭了!
注意!有這些信號說明你亞健康了
男人道歉說明在乎嗎 這4種表現說明他已經愛你到骨子了
人老了進補要用科學方法 快看看這些老人養生方法
這些油性皮膚去痘痘的方法你應該知道
黑眼圈可以去除嗎?看看你做到這些了沒!
爲什麼都說“做人要做陳冠希”?看了這些合照,你就明白了
身體這些部位出現異常說明該“洗澡”了
身體這4個地方發黑說明肝不好 你有嗎
該什麼時候去做產檢呢 看了這篇你就知道了
這個七夕 去這些地方找妹子