準媽媽在懷孕期間應禁食哪些食物
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準媽媽們在懷孕期間可要管好自己的嘴巴,不能亂吃。有很多食物都要忌口,而且不能隨意混搭食用。
螃蟹:味道雖然鮮美,但其性寒涼,有活血祛淤之功,對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效 ,但是甲魚性味鹹寒 ,有着較強的通血絡、散淤塊作用 ,因而有一定墮胎之弊 ,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強
薏米:是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利,藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能
馬齒莧:它既是草藥又可做菜食用,其藥性寒而滑利,實驗證明,馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大、易造成流產。
杏子及杏仁:杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7~ 10個杏仁即能致死。爲避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。
黑木耳:黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。對於生產後的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量爲9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。除此之外還要注意:
1.避免喝酒。如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展。
2.儘量不飲用含咖啡因的飲品。咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有造成胎兒手指、腳趾畸形的可能,同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品。建議每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物糖、薯片等會導致孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機病症之外,也會增加分娩時的困難。
4.不可過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦不可食用過量。
妊娠期間 ,孕婦應注意營養的攝入,但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響。因此在飲食方面應該要多加註意。不要讓流產有機可乘。
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