束腹帶真的會增加盆腔器官脫垂的機會嗎
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上週,媒體報道說:市面上有很多束腹帶,宣稱可以更好地恢復腰部曲線,但臺灣的婦產科專家認爲,孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂的機會。
我問了身邊剛生寶寶的新媽媽,5位新媽媽裏面就有兩位在用束腹帶,而且從生下寶寶那一刻就開始用了。
束腹帶真的會增加盆腔器官脫垂的機會嗎?
產婦買束腹帶大多爲了塑身
省婦保周邊有好幾家母嬰用品店。營業員說,店裏有兩種束腹帶,一種比較窄,寬40多釐米左右,可以掐在腹部,也可以拉下來綁住骨盆這裏。
“說明書建議產婦把束腹帶綁在盆骨這裏,但是大部分顧客買回去都綁在腰部。她們想快點恢復身材,腰快點瘦下去,所以把束腹帶綁在腰部。”營業員說。
另外一種纏繞型的腹帶也有賣,這種束縛帶比較長,可以把胸部以下到恥骨的身體都纏起來,營業員說,用起來比較麻煩。“幾乎沒有人來買,所以,一般顧客來問束腹帶有沒有,我們都推薦上面那種。”
專家說束腹帶可以用
但綁的位置要講究
省婦保產科護理專家張慧副主任護師說,分娩過的婦女產後康復非常重要,一方面是形體恢復,還要做盆底功能的恢復,如果盆底功能有問題,會造成陰道鬆弛和尿失禁等問題。
“一般,我們會建議即將臨盆的產婦準備好束腹帶。使用束腹帶能防止傷口開裂,減輕產後出血,恢復腰腹部肌肉能力和防止內臟下垂。自然分娩的產婦也可以用。”
英國專家也認爲,使用長達恥骨以下的、鬆緊合適的腹帶,能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶,當咳嗽、提重物時腹壓增高,由於腹帶的作用,壓力則會更多地向下傳導,集中作用於盆底,反而導致盆底器官更容易脫垂。
張慧護師說,這從原理上是成立的,如果束腹帶只掐住腰部,腹部器官只往下走,是可能造成子宮等器官脫垂,不過門診中這樣的病例很少見,即使有子宮脫垂,到底是不是與使用過窄的束腹帶有關,也很難講。
儘管子宮脫垂與使用過窄束縛帶之間的關係還不是很明確,不過臨牀上,張慧護師說,醫生更推薦使用纏繞型的束縛帶,也即從乳房下方一直纏繞到恥骨,螺旋狀重疊。
張慧護師說,廣告中宣傳的那些掐在腰部、把腰掐得很細的高彈力束腹帶也不反對用,但最好綁在盆骨附近,而不是腰部,這樣才能恢復盆底功能。
使用束腹帶不要超過1個月
張慧護師說,自然分娩的產婦,可以在產後兩三天後使用束腹帶;剖腹產的產婦,建議產後一週以後再用。使用腹帶不要時間過長,一般每天最多12個小時,用一個月就可以了,不要爲了減肥而一直纏着它。
最好選擇純棉、無彈性、分段束縛的腹帶,純棉布透氣性好,無彈性、分段束縛者貼合體型,腹帶的壓力穩定、均衡。
綁腹帶時,不要纏繞得太緊,否則會影響產婦呼吸和血液循環,使用高彈性的束腹帶也是如此,不要扣得太緊。產後子宮膜脫落,混着血液由陰道排出,如果纏繞過緊影響血液循環,“惡露”排出就有困難,產婦恢復變慢。綁得太緊,還可能造成腰肌萎縮,不利於體型恢復。
想恢復盆底功能,還有一個簡單有效的辦法,做提肛運動:小便的時候,便到一半,熬住憋5-10秒,每天做兩次,幫助陰道壁收縮。等到產後42天到醫院做個產後康復檢查,測一下盆底功能恢復到什麼程度。
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