預防宮頸癌有什麼方法呢
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所有的癌症中只有宮頸癌能做到有效防治,所以掌握預防宮頸癌的方法最爲關鍵。那麼,具體有哪些有效的預防措施呢?
關鍵措施一:定期檢查
宮頸癌的發生有個漫長的過程,從感染HPV到宮頸病變的最深度,平均有6~8年的時間,長達10年。宮頸癌的檢查非常重要,也非常簡單,就是細胞學宮頸刮片,無創無痛,一次檢查就只需要6分鐘。但是一個6分鐘是不夠的,女性一生需要7個6分鐘。最初的兩年每年花6分鐘做一次檢查,如果是陰性可延長爲兩年一查,兩年後檢查還是呈陰性,可延長爲3年一查,按此規律做上7次檢查都是陰性的話,就可以永遠離開宮頸癌的威脅。
關鍵措施二:每天清洗1-2次外陰
預防宮頸癌就要儘量避免HPV感染,最簡單的方法就是女性朋友要堅持每天1~2次清洗外陰,並且一定要求性伴侶照做,這可以有效減少宮頸感染機率。一旦出現分泌物稀薄或者性交後少量出血現象,要引起重視並去醫院檢查,因爲這是宮頸病變的信號。
關鍵措施三:保持心情舒暢和健康樂觀的心態
保持心情舒暢和健康樂觀的心態,對於提高免疫力有很好的作用,所有的疾病發病其實都與個人抵抗力、免疫力因素有關。可以說,免疫力強的人,70%的HPV感染,1年內可以自動消除。所以,年輕女性更應該如此,千萬不要太壓抑,而要高興起來。女性朋友記住生活的箴言:把五一當六一,把家鄉當巴黎,把朋友當自己,不忘定期檢查,把握健康人生。
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