得了子宮肌瘤吃什麼調理
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紫菜萵筍雞蛋湯
原料:紫菜50克,雞蛋2個,萵筍100克。
調料:鹽,雞精,食用油適量,蔥花,蒜末各少許。
做法:1、將雞蛋打入碗內打散,萵筍洗淨切成片。
2、用油起鍋,放入蒜,萵筍,翻炒均勻,加入鹽,雞精炒勻調味,再向鍋中注入清水燒開,放入雞蛋,紫菜,用中火煮至食材熟軟,加入鹽,雞精,拌勻調味。
3、將煮好的湯料盛出,裝入碗中,撒上蔥花即可。
菠菜銀耳湯
原料:菠菜120克,水發銀耳180克。
調料:鹽,雞精,食用油各適量。
做法:1、將銀耳洗淨再撕成小塊,菠菜洗淨切成段。
2、取一干淨的鍋,往鍋中注入適量的清水燒開,放入銀耳,食用油,用中火煮5分鐘,至銀耳熟軟,加入鹽,雞精,攪勻調味,放入菠菜煮至熟。
3、將煮好的湯料盛出,裝入碗中,稍涼後即可食用。
香菇雞腿湯
原料:雞腿100克,鮮香菇40克,胡蘿蔔25克。
調料:鹽,料酒,雞汁,食用油各適量。
做法:1、將胡蘿蔔,香菇,雞腿洗淨切好,燒開水,倒入雞腿氽去血水,撈出備用。
2、用油起鍋,放入香菇絲,翻炒片刻,倒入雞腿,淋入料酒,再加點清水,放入胡蘿蔔片,翻炒片刻,倒入雞汁,鹽炒勻調味,煮開後用小火繼續煮至熟透。
3、盛出湯料,放在碗中即可。
益母草紅棗瘦肉湯
原料:益母草20克,紅棗20克,枸杞10克,豬瘦肉180克。
調料:鹽,雞精,料酒各適量。
做法:1、將紅棗洗淨切開,去核,豬瘦肉洗淨切成小塊備用,枸杞,益母草洗淨。
2、向砂鍋中注入清水燒開,放入益母草,枸杞,紅棗,瘦肉塊,淋入料酒攪拌均勻,燒開後用小火煮30分鐘,至食材熟透,放入鹽,雞精調味。
3、將煮好的湯料盛出,裝入湯碗中即可食用。
冬瓜銀耳蓮子湯
原料:冬瓜300克,水發銀耳100克,水發蓮子90克。
調料:冰糖適量。
做法:1、將冬瓜洗淨去皮切成丁,銀耳洗淨撕成小塊備用,蓮子洗淨。
2、取一干淨的鍋放入適量的清水,倒入蓮子,銀耳用小火煮片刻,倒入冬瓜丁用小火繼續煮15分鐘,至冬瓜熟軟,放入冰糖攪拌均勻,用小火繼續煮至冰糖溶化。
3、關火後揭開蓋,將煮好的湯料盛出,裝入湯碗中即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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