什麼是子宮內膜異位症 該如何預防
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什麼是子宮內膜異位症?
深受痛經摺磨的女性絕對不是少數,引起痛經的最常見病因之一就是子宮內膜異位症。子宮內膜異位症通俗來說,就是子宮的內膜“不聽話亂跑”到子宮以外的地方。大多數出現在盆腔內生殖器及鄰近的器官的腹腔面,如卵巢、子宮直腸陷凹、韌帶、直腸、膀胱等,但也有少數出現在腹壁、鼻腔、口腔、肺、腎、輸尿管等遠離子宮的部位。
對於子宮內膜異位症的診斷,除了有跟月經週期密切相關的週期性疼痛外,還要注意痛經是否進行性加重、是否有性交痛、牽拉痛、大便疼痛及月經期直腸出血,這些症狀均由子宮內膜“跑”的不同位置,呈現出不同的表現。
怎麼有效預防子宮內膜異位症?
1、有遺傳史的女孩,月經來潮後,如有原發性痛經或月經過多,可考慮週期性、間斷口服避孕藥,到要求生育時停用。
2、內分泌功能紊亂的婦女,婚後不要避孕,早生育。
3、有生殖道梗阻的婦女,及早發現,及早治療,以防止滯留的經血倒流入腹腔。
4、對有痛經或月經紊亂,經量多,暫不要求生育的婦女,排除其他器質性病變後,指導用避孕藥避孕。
5、婚後1年以上未避孕而不孕者,應積極和全面進行不孕檢查。如發現不孕是由於內膜移位引起,可用激光治療,也可用激素治療,激素治療必須由醫生指導下使用。
6、經期一般不進行盆腔檢查,必須檢查時,不能用力擠壓子宮,以免將子宮內膜擠入輸卵管,引起腹腔種植。儘量避免人工流產,人工流產時正確使用負壓。吸管進、出宮腔時不應有負壓。宮腔內負壓不宜過高而後突然將吸管拔出,以防蛻膜碎片隨宮腔血倒流入腹腔,發生子宮內膜異位症,人工流產後不宜用力擠壓子宮。治療宮頸糜爛時,避免造成宮頸狹窄。
預防子宮內膜異位症的細節
1、儘量少做人工流產和刮宮,做好計劃生育。
2、月經期間,禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
3、月經期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情緒,不要生悶氣,否則會導致內分泌的改變。
4、女性月經期一定杜絕性生活。
5、預防注意調整自己的情緒,保持樂觀開朗的心態,使機體免疫系統的功能正常,所謂“正氣內存,邪不可幹”就是這個道理。
6、預防要注意自身保暖,避免感寒着涼。
7、如果已查處患有子宮內膜異位症,卵巢巧克力囊腫大於7釐米以上者,在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定,避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時,囊壁破裂,會形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致閉經或形成溢流。
能預防子宮內膜異位症的蔬菜:
1、韭菜
有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,促進大腸蠕動,夏天建議偶爾食用。
2、萵苣
具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕。
3、紅薯
涼血活血,寬腸胃,通便祕,慢性便祕者食之尤宜。
4、菠菜
菠菜性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。
6、白蘿蔔
生吃可促進消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。
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