正激情時遇到陰道痙攣怎麼辦?
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陰道可以適應任何尺寸大小或形狀的陰莖,陰道是一種類似六角手風琴的管狀肌肉,興奮狀態時會擴大並膨脹,在陰道口周圍的環狀肌肉組織,時會產生痙攣的現象。
這種結果導致了上述的困擾,醫學上的名詞稱之爲“陰道痙攣”。
有時候,你可以清楚地知道陰道痙攣突然發生的原因,一個女人很可能是因爲性方面的誤導,或其他原因而至使性交疼痛。諸如性技巧的不熟練、特別緊韌的處女膜,或曾經因某種在性交過程中,所發生的不愉快經驗。這些性方面的困擾,使她們一再地陷入惡性的循環中,每次想要完全融入性愛時,就會因此而更加的焦慮和緊張,進而使得情況變得非常糟糕,導致對性愛持續不斷的膽怯。
女性罹患劇烈的陰道痙攣時,通常任何“東西”都無法放進她的陰道內。在求診時,醫生的第一個問題就是,問她們是否可以使用衛生棉條,通常她們會表示曾經試過,但發覺總是無法天天處理。
如果你認爲自己罹患陰道痙攣,這裏有一些方法可以幫助你自行克服:
(1)當你感到平靜時,找機會私底下用鏡子仔細端詳你的“兩腿之間”,好好地看清楚那三個開口,以及你的陰脣、陰蒂有什麼不同,並輕柔地觸碰這些部位,假如你不安和害怕,暫時歇會兒,做些深呼吸,問問自己,爲何這樣做會有惡劣的感覺。別忘了,這是你自己的身體,只要你願意,絕對可以觀察並觸摸這些地方的。
(2)洗個熱水澡,用潤膚油和泡沫徹底的使身體放鬆,並用香皂從頭到腳塗遍全身,慢慢地進行,好好地享受身上的曲線。如果你有“我太瘦了!”或是“我簡直無法忍受自己的肥胖!”的感覺,先緩一緩,閉上你的雙眼,告訴自己:“這是我的身體,我有我的特色,我欣賞它!”
(3)洗澡時,將你的手放在你的兩腿之間,溫柔地找出陰蒂的位置,然後將手指輕輕的向下滑,直到你找到陰道口爲止。此時你會發覺膝蓋不自覺地彎曲夾緊,因而手指無法進一步移動。你只需放輕鬆,深呼吸,稍稍停頓,等你準備好了再試一次。接着,把指尖伸進你的陰道內,你將感覺到陰道壁,你可能也會感到輕微的疼痛和不舒適,如果有這種情況發生,先別抽出你的手指,持續這個動作,集中你的感覺,真有那麼糟嗎?一旦你的不安逐漸消退,必然會發覺原來根本就不痛,只是輕微的不適,而且很快的能夠應付自如。
(4)這些步驟必須多練習幾次,假如你能夠巧妙地駕馭,就極爲容易得到竅門,你確實可以做得很好。一旦你用指尖插入陰道,並試着推進去一點點,此時會感到陰道緊緊地“握”住你的手指,這個陰道外圍的環狀肌肉組織,就是所有問題的關鍵。
接着,將手指再深入陰道一些,放鬆一點,這對你的身體不會造成傷害。經由輕輕的壓迫,你將會感覺到手指順着陰道壁,延伸至陰道的內部,假如這個動作所花的時間較長,別擔心,很快地將會到達陰道的末端。
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