什麼原因導致孕期頭暈?
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引起頭暈或叫眩暈的原因很多,如:早孕反應、貧血、血壓高、低血糖、缺氧、等等都會引起頭暈目眩。
早孕反應:
當我們知道懷孕後,由於胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發生各種不適的反應,如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等,還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱爲早孕反應,由於人的個體差異每個人表現不同,輕重不同。
因此當沒有避孕,出現頭暈、嗜睡或噁心等不適時,不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧……,急於找藥服用。應該想到可能是懷孕了,是早孕反應,可以臥牀休息,再及時去醫院檢查是否懷孕,當能夠除外懷孕時,才考慮是其他疾病。
這種頭暈的早孕反應可以通過休息,聽聽音樂,轉移注意力等方式有所緩解,最長也就到妊娠三個月時隨着早孕反應的消失而消失。
貧血:
當我們懷孕後,血循環系統的血容量在妊娠6~8周時開始增加,到妊娠32~40周達到高峯,一直維持到分娩。血容量增加的目的是在單位時間內流到胎兒那裏的血液會增加,以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。因此血容量比非孕期平均增加了30%~40%,大約增加1500毫升。其中血漿增加40%,紅血球增加20%。可以看出紅血球增加少,造成血液相對稀釋,所以孕婦血色素偏低。
如果不注意鐵的攝入和補充蛋白質、葉酸等維生素,就容易發生貧血。當出現貧血時,孕婦會經常出現頭暈,或蹲下一起來發生頭暈目眩。這是腦供血不足,腦缺氧造成的。因此孕婦要特別注意補充蛋白質類食物,如魚、肉、蛋、奶、豆類等,還要特別強調的就是孕婦要注意補充鐵劑,這是造血的原料,補充葉酸是造就血細胞壁的原料,補充維生素是爲了促進鐵質的吸收。
因此孕婦要注意營養均衡,平時注意吃些五穀雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等,進食堅果類食品,對糾正貧血有好處。要注意定時到醫院進行圍產保健,及時發現貧血,及時糾正,就可以避免因貧血造成的眩暈。
低血糖:
胎兒在媽媽體內每天以驚人的速度在發育,不斷的從媽媽那裏獲取各種營養。如果有的母親說:我不餓就不吃;我工作忙顧不上吃飯等等,胎兒不管母親吃與不吃都會不斷的吸取營養。母親就會因飢餓而出現低血糖,低血糖時就會出現頭暈,甚至暈厥。
因此孕媽媽就一定注意儘量均衡飲食,每頓不一定吃得太多,但一定要營養均衡以供給胎兒發育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐,孩子是每分每秒的從母親那裏攝取營養,母親吃飯就可以三頓正餐,每餐中間加上些小食品,如:奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯,一定要帶上點巧克力等臨時補充。
低血糖發生頭暈和暈厥會發生摔倒,出現更爲危險的結局。如果母親低血糖還會影響胎兒的發育,在不同的階段造成胎兒的畸形。
血壓高:
當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷爲慢性高血壓,如果孕20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷爲妊娠高血壓綜合徵。
這其中一些是因爲遺傳因素,還有是懷孕後體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什麼原因造成的高血壓,孕婦都會最先感到頭暈,頭痛,我們就要及時到醫院請醫生檢查和診治。#p#副標題#e#
因爲當血壓高時,腦血管痙攣,造成頭疼頭暈,以至發生抽搐。當胎盤小血管痙攣時,胎兒就不能得到大量的養料氧氣,造成宮內發育遲緩,以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離,威脅母嬰性命。因此因爲血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號,一定要引起重視,及時到醫院治療以保證母嬰的安全。
缺氧:
氧氣對一個孕婦來說是至關重要的,因此孕婦對缺氧是十分敏感的。當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次數變化不大,每分鐘不超過20次。
因此當孕婦處在低氧的環境時,會感覺頭暈,上不來氣,腹中胎動頻繁,說明胎兒也缺氧。因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所,如:KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園,野外,空氣流通,氧氣充足,山清水秀的地方,心情舒暢,利於胎兒成長。
推薦:孕期頭暈的中醫治療
用中醫的方法治療孕期頭暈,最重要的也是首要的就是要找準病因,對症下藥。
氣血虧虛型:
症狀表現:一動就感覺眩暈加劇,很疲憊勞累,心悸,倦怠神疲懶言,不欲飲食,舌淡,脈細弱等,可用歸脾湯或八珍湯化裁。
此類孕婦在平時就有高血壓偏低、經來量少、頭暈頻發等現象發生。
肝陽上亢型:
症狀表現:眩暈耳鳴,頭痛且脹,情緒煩躁時症狀明顯加重,面色潮紅,煩躁易怒,少寐多夢,口苦,舌質紅,苔黃,脈弦數或弦細數等,常用天麻鉤藤飲加減。
此類型孕婦在平時生活緊張,工作壓力大,頸部僵硬,感覺頭暈合併有高血壓等症狀。
脾虛肝旺型:
症狀表現:眩暈,面浮肢腫,胸悶噁心,四肢倦怠,食少多寐,舌苔白膩,脈濡緩等症狀,可採用六君子湯加桑葉、鉤藤、白芍等加減。
此類型孕婦心理壓力大,常略有神經質,偶爾會有點腹瀉。
當症狀不太明顯時:
我們可用人蔘、菊花、白朮、黃芩適量泡茶飲用,也有緩解之效。情緒的舒暢已經運動的適量都有助於改善孕婦的孕期頭暈。
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