導致宮縮的8種外力因素
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1.跌倒─腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命。
2.提搬重物─拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產、早產的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品後,再站起舉腰。
3.常見的病因─子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等,例如多胞胎懷孕、葡萄胎。
4.緊張、過度疲勞─臨牀的觀察,孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮
5.屈着身體或採壓迫腹部的姿勢─懷孕時由於重心前傾,因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外,彎腰動作也會加重身體負擔,造成背脊及腰椎疼痛感。
6.進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個月和最後一個月,是胚胎着牀發育和即將臨盆的敏感時期,最好能節制或避免性生活。
7.身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時,常會不自覺使用到腰、腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞;所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先徵詢醫師建議,以免發生意外。
8.冷水浴─突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對於需要溫暖的子宮環境會有不當刺激,進而造成收縮發生。
一般不收縮時的子宮壓力大約是10mmHg,當子宮收縮壓力增加到大於25mmHg的時候,孕婦纔會開始感覺到痠痛的滋味。這種痠痛,有點類似月經來臨般的腹痛,不止下腹部不舒服,還會痛到腹股溝甚至有持續性下背痠痛;嚴重的還會伴隨陰道分泌物增加及陰道出血。而當有不正常的分泌物或出血情況時,就要儘速就診。
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