夫妻禁忌九大睡姿很傷身
本文已影響7.91K人
本文已影響7.91K人
小編推薦:口述:愛液多少反映女性愉悅度
結婚之後,夫妻兩人就會同牀而寢,摟抱着對方入睡心裏就會有一種踏實與幸福的感覺。但是你知道嗎?夫妻的睡姿是要有一定講究的,如要睡姿不好會把你們的睡眠偷走,甚至還有可能導致這樣或那樣的病症。以下10個睡姿很傷身,夫妻們該注意啦。
壞習慣1.相對而睡。
夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。
壞習慣2.張口呼吸。
睡覺最好用鼻呼吸,如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激,也會讓人半夜醒來。
小編推薦:揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢 10種養生食材幫女人補腎 #p#副標題#e#
小編推薦:口述:愛液多少反映女性愉悅度
壞習慣3.微醉入睡。
有些人覺得帶着醉意能很快睡着,但事實上,入睡後很難進入深度睡眠,讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說,微醉入睡更容易犯病。
壞習慣4.睡前生氣。
睡前生氣發怒,會使大腦處於興奮狀態,讓人心跳加快、呼吸急促、思緒萬千,導致難以入睡。“睡前2小時,就要讓大腦慢慢平靜下來。
小編推薦:揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢 10種養生食材幫女人補腎 #p#副標題#e#
小編推薦:口述:愛液多少反映女性愉悅度
壞習慣5.戴胸罩入睡。
胸罩會導致前胸後背產生壓迫感,讓人睡不舒服。建議女性睡覺時最好穿得寬鬆點,不要束縛胸部。
壞習慣6.戴飾物入睡。
一些女性習慣戴着首飾睡覺,這樣容易磨損皮膚,讓人感覺不適,也容易加速佩戴部位皮膚的衰老。
小編推薦:揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢 10種養生食材幫女人補腎 #p#副標題#e#
壞習慣7.室溫過高。
溫度過高會使人體代謝旺盛,睡不踏實。另外,溫度高會導致室內微生物處於活躍狀態,對健康不利。對於患有心腦血管疾病的中老年人,室內溫度過高容易引起胸悶,進而影響睡眠。
最佳室溫和睡眠溫度——20℃:
壞習慣8.露肩而睡。
很多人蓋被子”不到位“,在天氣寒冷的時候把肩露在外面,容易使風寒侵入肩關節,造成局部氣血瘀滯,導致關節不適、感冒等,也會影響睡眠質量。
壞習慣9.枕着手睡。
這樣會使肢體處於緊張狀態,引起上肢麻木痠痛,還會對頸椎和肩周產生壓迫感,影響睡眠質量。
枕着手睡身體會形成前傾前屈的姿勢,這種姿勢往往會導致腹壓直接增高,增高食管下端的LES括約肌的壓力,胃的內容物會流入食管裏,長期刺激食管會導致反流性食管炎。
夏季喝啤酒的九大禁忌
提防夫妻間須注意10大禁忌
圖解24睡姿圖:夫妻10大睡姿最傷身(圖)
孕婦須知:正確睡姿及12個禁忌
產後吃8大禁忌食物傷身
睡姿不正確很傷身 不想長眼角皺紋就別趴着睡
睡醒後的4大禁忌
睡姿不正確很傷身 不想長眼角皺紋就別趴着睡
夏天吃冰的九大禁忌
家庭急救九大禁忌!
冬季進補的九大禁忌
夫妻愛愛中的禁忌有哪些
老人再婚 再婚夫妻相處四禁忌
夫妻間的睡姿顯露情感狀況
男人養胃的九大“禁忌”
夏季睡覺5大禁忌
夫妻性生活不能碰的6大禁忌
夫妻準備懷孕前需注意10禁忌
夫妻性生活的九大益處
如何增進夫妻感情?最傷夫妻感情的九種行爲是什麼?
夏季午睡5大禁忌
夫妻房事要注意什麼 夫妻房事的禁忌
霜降過後飲食禁忌 貪吃8種水果很傷身
男人需知夫妻相處的七大禁忌
家庭急救九大禁忌
夫妻同房的14個禁忌不要碰
夫妻間的十大禁忌
推薦 睡前夫妻健身操
夫妻“最恩愛”的睡姿是怎樣的
夫妻相處最忌諱的事情 夫妻相處的4大禁忌
夫妻分牀睡是大忌嗎 夫妻分牀睡有哪些危害
刮痧禁忌太用力 注意九大禁忌症
吃荔枝有什麼禁忌 這樣吃很傷身