保腎養腎呵護女性健康
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
上自生長髮育,下至經、帶、胎、產,腎關係着女人的一生!科學地補腎,用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證治療,讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身邊。
女性保腎很重要
中醫裏的女性腎虛
現在我們提腎多是針對男性而言,而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上,腎之於女子尤爲重要,它與女子相伴一生。
幼年:七歲“腎氣盛,齒更髮長”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發育遲緩。
青年:二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似於激素的精微物質。如果腎氣不足,天癸不至,則月經也不會到來,更不能正常受孕。這也是中醫治療不孕從腎論治的基本理論依據。
直至壯年、中年,腎氣始終起調節生殖生長機能的作用。到了七七“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。隨着激素分泌的自然減少,月經停止,出現閉經,也不再生育。
可見,腎無論是從腎氣角度調理陰陽來講,還是從天癸控制女性的生長髮育以及內分泌調節和生育能力來講,都是女性的重要臟器之一。女性的經、帶、胎、產莫不與之相關。女性初潮延遲,月經稀少;成年不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等,都與腎有直接的關係。
身體指南針
①水腫:腎主水,通調一身水液(一般認爲與現代醫學所指體液範疇相同,包括水、細胞液、血液等)。腎氣不足,調節水分功能、代謝功能下降,因而出現水腫。尤以下肢、眼皮最盛。所以,人們往往說出現黑眼圈的人腎虧,這是有一定道理的,黑眼圈實際就是血液循環不暢出現的眼皮浮腫。
②頭暈、耳鳴:頭暈耳鳴你也許會認爲是腦部問題。但你有沒有想過它可能是腎臟犯了錯?腎開竅於耳,虛則耳鳴:主腦髓,腦髓不充則頭暈昏聵。腎虛耳鳴早已不是什麼新鮮詞了。
③月經不調,經色暗淡:腎陽虛弱,天癸不足,內分泌狀態紊亂,因此出現月經不調。腎氣虛弱。長期勞累,傷及腎陰。而腎藏精,精血同源,月經又以精血爲基礎,所以當女性腎陰虧虛時則月經量少而色暗淡。
④性慾低下。宮寒不孕:“腎藏精”。女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。腎陽不足。導致腎氣不化,卵巢功能低下,故此性慾低下。腎陽不足的另一個表現就是宮寒不孕。陽氣不足,腎精不能化氣,子宮陰冷,陰陽不調,所以不孕。
養腎有訣竅,補腎有講究
中醫講求辨證論治,養腎補腎需要辨明陰陽虛實才可以對症投藥,否則,本來陽氣充足你又大補陽氣,結果只能是適得其反。
[腎陽]陽虛出現的症狀多爲陰1生,如形寒肢冷、腰膝痠軟、宮寒不孕等。脈多沉細,舌淡嫩。
[腎陰]陰虛則陽候,潮熱盜汗,咽乾口燥等。脈細數,舌紅少苔。
提到補腎,人們很自然地想起六味地黃丸。作爲腎虛的常用治療方劑,它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當作青春美麗的救命藥,甚至成箱批發購買,這有些盲目。中醫補腎很有學問,病症陰陽要分,用藥陰陽也要分。因此,要在醫生的指導下服用。
山藥:具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,腎虛腰痛者最宜食用。
枸杞子:具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用,腎虛之人頭髮早白
小運動幫你保護腎臟健康
哪些怪味食物呵護女性健康
如何讓你的腎更健康
怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法
女人怎麼會腎虛 預防腎虛保健康
30歲女人如何保養胸部 5招呵護乳房健康
女性養腎護腎吃什麼好
腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法
保護腎臟健康的6種食物
女性腎虛保健方法
女性要如何呵護乳房健康
呵護女性健康 六種食物幫女人調養月經
呵護子宮 女性健康頭等大事
怎麼呵護男性健康
排卵期怎麼保養 6招呵護卵子健康
冬季養腎黃金季 女性養腎護雙足
腳部怎麼看出腎臟的健康 6個方法教你養腎護腎
10款養胃茶呵護胃健康
耳朵健康腎臟健康 這樣保護耳朵更好
三種“難聞”食物呵護女性健康
簡單五招保養 細節呵護皮膚健康
女性腎病如何保健?
護腸胃 保健康 腸胃呵護指南
男性保健 日常要如何養腎補腎
育齡女性如何呵護子宮健康
男性養腎護腎方法
腎保養按摩 這樣按摩腎臟更健康
女性怎麼做呵護陰道健康
男性保健:呵護精子健康也有技巧的
男性健康護腎很重要
保護女性盆腔健康 從保健養生操開始
黑色入腎 9種食物呵護女人腎臟
保護腎臟的日常“健腎操”