預防流感好習慣勝過疫苗
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很多爸爸媽媽都非常喜歡給寶寶打預防流感疫苗的,這樣來幫助寶寶預防流感。可是流感的預防措施也是重要的,但是要家長們警惕預防流感好習慣勝過疫苗。
流感疫苗是針對流感病毒而製作的,對其他病原體根本沒有預防作用。流感病毒有很多類型,目前應用的流感疫苗,是世界衛生組織推薦的,只能預防甲i型、甲iii型和乙型三種流感毒株,對其他的毒株沒有預防作用,同樣對其他病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。
冬季預防流感的最佳方法是保持健康的生活習慣,做好這項工作比注射流感疫苗更有效。
勤洗手:研究成果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,老人、健康人若與患者握手或在公共場合接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分重要。
勤換牙刷:人們天天都要用牙刷,假如上面帶有病毒,則輕易重複沾染;另外,牙刷常處於潮溼狀態,病原體易繁殖,對健康極爲不利。
腳部保暖:腳對溫度比較敏感,假如腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管壓縮,使人輕易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
飲食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過鹹,會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,並降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。
精神放鬆:醫學專家通過觀察發現,精神緊張、愁悶的人,體內抗病毒物質明顯減少,免疫力低落,易患感冒。
合理睡眠:經研究表明,人在睡眠時體內會產生一種有進步免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充分的睡眠十分重要。
因此,家長們應該重視預防的,這樣就可以讓寶寶預防流感的,讓寶寶健康成長的。
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