聚會只玩手機的人缺乏安全感
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日前,《廣州日報》就“飯局聚會大家都在玩手機,你怎麼看?”進行了讀者調查,調查結果顯示,有64.5%的讀者表示對此現象無法忍受,他們認爲“飯局是大家面對面的社交場合,每個人都玩手機發微博,和在家裏對着虛擬世界沒什麼兩樣”;而認爲能夠忍受的人則覺得,沒了手機,飯局話題更少了。
隨着時代進步,人們對電子產品愈加依賴,尤其是現代白領,習慣了每天面對電腦的“宅生活”,交際圈子越來越窄,和朋友見面相處也是大家各幹各的。爲了避免聚會當中大家各自顧着玩手機、上微博,甚至出現了“沒收”手機,疊放在一起,誰先忍不住拿手機就請客的“新玩法”。
專家解析:聚會玩手機多因缺乏安全感
專家簡介:沈家宏,高級心理治療及督導師,廣州中醫藥大學心理學客座教授,廣東省職業鑑定中心心理諮詢組高組考評員。
在網絡發達的年代,人的交際圈子看似變大,但在快節奏的生活中,多數人根本沒有機會認識新朋友。社交和人際關係成了現代人的困境:人們越來越習慣網絡上的虛擬生活,越來越不適應現實世界裏的真實生活。
這些年輕白領在白天或工作日裏,或精明能幹或絞盡腦汁或疲於奔命。在飯局上選擇和手機裏的人進行交流,而不選擇和坐在身邊或同桌的人進行交流,很多時候是出於對現實的逃避或者拒絕,讓自己沉溺在一個人獨處的氛圍中,似乎會讓他們更有安全感。
這種情況,之所以讓一些人不舒服是因爲現實的人感覺到自己被忽略,而不是那個沉溺在虛擬中的人有什麼問題。其實與人交流也是人的自由和權利,每個人都有選擇權,他可以選擇和同桌的人或坐在鄰邊的人交往,也可以不選擇交往,這是他的自由和權利。
當越來越多的人選擇和虛擬中的人打交道時,說明在現實世界裏他找不到安全感和親密感,說明我們這個現實世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛、缺少那個看手機玩微博的人想要的東西。當一個社會缺少誠信、當一個社會缺少良知、當一個社會道德失範、當一個社會人人自危的時候,人們選擇對現實的疏離,對虛擬的親和是再正常不過的現象。餐桌上那些選擇和手機裏的虛擬世界交往的網迷們,恰恰是對現實世界裏的誠信、愛和安全感的呼喚。
朋友聚會怎樣打開話題?
首先,你不能總是想着沒話說,這樣容易給自己造成心理暗示,從而導致交流障礙。其次,你可以從你和朋友的共同愛好開始聊起,或者說一說生活上的事情、當下流行的話題。如果你本來就是一個不善言談的人,朋友們肯定會理解你,在朋友面前想說話就說,不想說話就不說話,不用爲找話題而緊張。
在多人的聚會上,如果感覺壓力比較大,可以先和關係比較好的一兩個朋友說話,就像在家裏一樣,不用管其他人的存在,慢慢的加大聊天人數,遇到自己喜歡的話題,自然的加入進去就好。如果有特別善聊的朋友,可以讓他帶着你,有了他的帶動就會輕鬆一點。
和同事或者不太熟的人聚會,如果不知道該講什麼,可以事先打聽一下對方的喜好,聚會時可以留心觀察一些對方的細節,甚至可以提前準備幾個話題。聊天過程中,對方提到的一些關鍵詞,可能你也會有相同的感觸或經歷,可以和對方進行交流,也可以成爲一個很好的話題過度,講對方的話題導向自己感興趣的內容。
和朋友多聊天,有助於緩解心理壓力,不要因爲感覺自己“累”了,或者別的原因就拒絕聊天,同時注意多拓展自己的社交圈子,人際交往廣發了,自然就能很容易的在聚會中提出話題。
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