讓自己變快樂的4個竅門
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核心提示:白領職場中如何讓自己變的快樂?在職場中有很多事情不是事隨人心的,所以職場中我們如何才能讓自己快樂呢?我們應該如何走出職場負面心理以及消極心理呢?這些都是我們在職場中必須學會的,因爲只有這樣我們的職場生涯纔不會那麼苦悶。那麼你知道在職場中如何讓自己快樂起來嗎?下面就由我們的小編爲大家介紹一下在職場中如何讓自己快樂吧。
關於快樂
這個題目很大,像今天終於放晴的藍天一樣,無邊無際。我想我找不到足夠的東西來支撐它。也想過將其細分,比如定義,途徑,可那又不是我的初衷,我只是想牢騷一番而已。若真那樣做,就有點“爲了找快樂搞得不快樂”的味道了。我牢騷,我快樂。
面對生活時,恐怕大多數人都會有我上面的想法,不知道該用什麼去支撐快樂,能用什麼去讓自己快樂。在你有這樣的想法的時候,就已經給自己的心情定了一個基調,我不快樂。或許你會否認這一點,很正常。因爲那只是一種心理暗示,在潛意識裏影響着你。若是你意識到了,那問題也就解決掉了。那怎麼才能讓自己快樂呢?
不要給自己不快樂的理由
我們都知道“傻子才悲傷”,“傻人有傻福”,我們把那種莫名其妙的笑稱爲“傻笑”。可惜我們都不是傻子,要想沒理由都能快樂不太現實。況且若是那樣,或許跟傻子沒區別了。雖然我們某時偶爾會羨慕一下傻子的無憂無慮,什麼都不用操心。但若真讓你變成傻子,相信沒人會願意的。於是就只剩下了兩條路,一是給自己找快樂的理由,二是不要給自己找不快樂的理由。相比之下,後者要容易得多,也可行得多。當你停止給自己找不快樂的理由時,你就已經接近快樂了。
告訴自己,我要快樂
咋一看,像是犯了上面提到的尋找快樂的毛病,其實不然。“我要快樂”和“我怎麼才能快樂”是兩種截然不同的想法,給人的心理暗示是不同的。未有天才之前,須得先有適合天才生長的土壤,快樂也是這樣。當你自問怎麼才能快樂時,顯然還沒有找到合適的土壤;當你暗示自己要快樂時,就只欠春風了。有時會點遨遊狀態欄的冷笑話來看,又或是在豆瓣無意見到一兩個冷笑話,就會在椅子上笑得抖起來(沒辦法,在辦公室好歹要控制一下,因此在想大笑與極力控制之間,抖就成了必然的事)。過後再回顧,好像也不那麼好笑。但這不重要,重要的是因之而快樂過。
告訴自己,我很快樂
這看起來或許有點自欺欺人,但這種自我激勵的方法是被廣泛運用的。在運動員上場前,在演講者上臺前,在推銷員敲門前,在辯論選手發言前,大概都會進行自我激勵。它雖然不會有效到直接將你引領向成功,但至少能降低不穩定係數。我們有時會忍不住將自己與別人進行比較,覺得別人運氣是多麼的好,過的是多麼的快樂,於是我們也就更加不快樂。可別人真的快樂嗎?只怕不見得。生活並不是表面上看起來那樣。“子非魚,焉知魚之樂”與“子非魚,焉知魚之不樂”說的是同一回事。就像我們班羣裏的管理四人組,通常都很活躍很熱鬧,可你永遠也不會知道熱鬧背後藏着什麼。別人所謂的快樂只是你的假想而已,那爲什麼不假想自己很快樂呢?
把快樂放大,把憂傷縮小
自古就是人生不如意,十之八九。若再抓着那些不如意不放,則去快樂愈遠。儘管不如意佔了生活的大多數,但只要你做好了快樂的準備,也並不難。所謂百事可樂嘛。
不過,也不是引誘大家沒事就傻樂。世間百態,人間百味,都要品嚐一番纔好,人生才完整,就像大學要掛科要逃課一樣。只不過要在樂與愁之間尋找一個平衡。
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