春季不孕不育患者要如何調理
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
1.調情怡性 以暢升降之機
春三月,是自然界推陳出新、生命萌發的季節。人體陽氣通過一冬的潛藏,至春日發泄。春屬木,與肝相應,春氣主升,肝主疏泄,喜條達而惡抑鬱。故春季貴在於調暢情志,養升發之陽氣,順應春季“生”的特性,保持心情舒暢。婦科名家羅元愷教授曾指出:“女子調經之外,最忌情神抑鬱及思想緊張,愈是念子心切,卻愈難孕育。必須心情舒暢,互相協調,才易成孕。”所以保持心情的舒暢對於春季孕育生命是非常重要的。
2.起居有常 以葆生生之氣
依《黃帝內經》“春夏養陽”之旨,生活起居及作息安排上應以其“去寒就溫”爲原則。在衣着方面總的要求是:一方面要寬鬆舒展,另一方面又要柔軟保暖,並且還要做到衣服不可頓減。在作息上,提倡“夜臥早起”。現在很多不孕不育夫婦喜歡熬夜、上網、徹夜久坐,中醫認爲,脾爲後天之本,主肌肉,久坐傷脾;肝藏血,開竅於目,久視傷肝,長期上網必傷肝血,精血同源,肝血不足必傷陰精;加之熬夜,更傷腎精,腎爲先天之本,藏精主生殖。精血肉俱傷,卻想正常受孕,就象一棵大樹你想它茂盛卻將它的根莖斬斷一樣,又怎能做到呢?另外在居住方面,春季應保持室內溫暖和空氣流通。
3.飲食有節 以培孕育之土
肝旺於春,肝爲風木之髒,喜條達而惡抑鬱,故宜食辛味之物以行之、散之,如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等,辛性發散,能開腠理而通津液,從而調暢氣機。從五行上看,肝屬木,酸味入肝使肝木旺,木旺則克土太過,脾屬土,可使脾受病,脾爲後天孕育之本,而甘入脾,益脾氣,可補土而抑木,故在飲食的味道上應減少酸味,增加甘味。此外,《內經》也提倡“食飲有節”,切不可暴飲暴食。春三月,飲酒不可過多,糯米糰餅最難消化,多傷脾胃。
4.勞作有度 以促氣血之流
春季天氣轉暖,萬物復甦,人體各臟腑器官功能也相應地開始恢復生機,春天的運動應採取有助於陽氣生髮、強健各臟腑機能的方式,如散步、郊遊、放風箏、打太極、八段錦等。春季運動要適度,不宜太劇烈,以致大汗出,因爲出汗過多會導致津液的大量丟失,而損失人體正氣。同時工作上也應注意勞逸結合,以免過勞而傷及心血。另外,房事應有節制,才能保持體內精氣充足。精神氣血有餘,纔有利於孕育新的生命。
不孕不育症患者的飲食原則有哪些
1.平時的生活中應該養成多飲水的習慣,多飲水多排尿,有利於體內代謝物質的排除,可避免男性前列腺炎,增加受孕率。
2.蛋白質是精子的主要成分,我們在平時的飲食中可以增加一些蛋白質含量高的食物,比如:蛋類,奶類,精肉等,可以提高精子的質量和密度。
3.動物的內臟雖然膽固醇含量高,但是動物的內臟含有一定量的腎上腺皮質激素和性激素,適當的食用,可以提高人的性功能,增加受孕率。
4.在飲食中可以多食用粘滑食物,比如:鱔魚,泥鰍,海蔘等。這些食物中含有精氨酸,精氨酸是合成精子的重要成分,能夠增強精子的活性。
5.現在的人生活中遭受到的各種輻射越來越對,輻射對於人體的健康以及生育能力有一定的影響,多吃海帶,飲用綠茶,可以緩解輻射對人體的影響提高生育率。
6.在平時的飲食中,可以適當的食用一些能增強腎臟以及生殖系統功能的食物,比如動物的腎臟,以及生殖器,比如:羊腰,豬腰等,可以增強腎臟和生殖系統的功能,提高性能力。
7.在日常生活中我們會因爲疾病服用各種各樣的藥物,有些藥物會影響生育功能,我們在服用時需要引起注意,比如:抗癌藥物,抗高血壓的藥物,各種激素類的藥物,這些藥物會影響正常的生殖系統,引起此病的產生,我們在服用此類藥物的過程中應注意控制用藥的時間,和劑量。
8.由於生活的壓力,現在抽菸酗酒的人越來越多,女性抽菸和酗酒會影響卵巢的正常生理功能,在懷孕過程中接觸一手煙和二手菸還容易導致流產,早產等情況。男性抽菸和酗酒,會使精子減少,還容易出現畸形的精子,影響生育,以及導致畸形兒的產生,在平時的生活中要控制菸酒,儘早的戒除不良的生活習慣。
9.多食富含鋅的食物有助於提高男性的精子活性,其中牛肉,羊肉,牡蠣,豆類食物等,鋅的含量都比較高,在平時的飲食中可以適量的使用。
月經不調如何調理 8招調理月經不調
中風患者要如何急救 不能吃什麼
男性不育不孕症如何治療
類風溼關節炎患者冬季如何護理
胃潰瘍患者要注意日常調理
什麼是癲癇 患者如何進行心理調節
春季也要防曬 孕婦春季該如何防曬呢
如何護理**病患者 **病一定要知道的這幾個調理方法
大三陽患者爲什麼會胃痛 如何調理
備孕期月經不調怎麼辦 如何調理身子
春節過後要如何調理腸胃
夏季易疲憊 精神不好如何調理
月經量少會導致不孕嗎 如何調理
腫瘤患者用補藥調理 不要陷入四大誤區
月經不調致不孕 女性要如何預防月經失調
男性不育患者在日常中該怎麼護理?
肛裂患者如何護理?肛裂患者有什麼注意事項?
腸胃不好要如何正確調理?
糖尿病患者夏季要如何保健
女人如何預防不孕不育 這些事情要注意
手淫導致不孕不育嗎 男性不育如何預防
春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦
女性如何預防不孕不育
春季防春困妙方 飲食調理春不困
春季如何抗過敏 春季抗過敏要點
肥胖者更容易不育 如何預防男性不育
看準不孕不育的最佳檢查時間 如何治療不孕不育
內分泌失調不孕要如何治療
女性不育不孕症如何治療
備孕可以吃調經促孕丸嗎(適合卵泡發育不良的患者)
不孕不育患者查查這些項目就能知道原因
卵泡發育不好備孕難 卵泡發育不好怎麼調理
原發性痛經會不孕嗎 該如何調理