精子顏色很淡 精子成活率低的三大症狀表現
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精子對於男性有多重要這是大家都知道的,但是男性卻經常會遇到精子成活率低的問題,這將會給生育造成極大的影響。專家認爲男性可在平時的症狀表現中發現精子成活率低疾病,這樣就能儘早的檢查治療了,也可避免婚後不育。
精子成活率低的症狀表現
1.男性朋友正常的精液是爲液體的,在排出後就會變爲黏稠的凍膠狀,在經5-30分鐘後就會變成稀薄的液體,若是30分鐘仍不液化,這就爲異常。
2.精子成活率低的男性患者中,可檢查到精子數量,正常男性的每毫升的精液就中含有精子0.6-1.5億個,男性精子的數量若是明顯的偏少,這就爲精子的存活率低的體現。
3.經精子的顏色來診斷精子的成活率低,正常的是灰白色的,若是長時間無射精,就是淡黃色的,精子在存活率很低時,顏色就會變得很淡。
精子成活率低怎麼辦
1.按時接種疫苗,養成良好的個人衛生習慣:以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.避免高溫:桑拿房、蒸氣浴室的高溫蒸浴可能會直接傷害到精子,抑制精子的生成和存活,所以在備孕期間要儘量少去這些地方。
3.防止過度肥胖:男性身體過於肥胖的話,會導致腹股溝處的溫度不斷增加,溫度的升高可能會損害精子的成長,所以要把體重控制在標準範圍之內。
4.放鬆心態:精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情,如散步、洗澡等,然後再享受性生活。
5.多吃綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有大量的維生素和稀有元素,而這些元素都是精子成長的營養物質,同時要注意堅果、肉類的食用。總之要注意營養的補充和營養的均衡。
6.戒菸:菸草中含有損害精子的成分,所以男性在備孕期間,只有戒菸纔能有效的確保精子的成活率和精子的質量;平時最好也不要吸菸,吸菸不僅影響自己的身體,還可能對愛人造成傷害而影響懷孕。
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