避免性刺激 性功能障礙的預防方法
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性功能障礙是男性都很害怕患上的疾病,因爲當男性一旦患上了性功能障礙不僅丟失了性生活的歡愉,更加會丟失夫妻感情上的和睦,後果是非常嚴重的。但是,現在性功能障礙是男性的高發疾病,因此大家在生活中一定要做好性功能障礙的預防,避免疾病的發生。
性功能障礙的危害
1、精神不振影響工作
如果患者得了早泄的話,心情會受到影響,精神通常都不是很好,那麼在生活中就會影響到正常工作和生活。早泄的危害表現爲口苦咽乾、小便黃赤、淋濁、陰癢,舌質紅,苔黃,脈弦數,並長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、影響夫妻感情
夫妻之間的感情有的時候與夫妻行爲有很大的關係,如果夫妻行爲不和諧,那麼容易影響到夫妻感情。長期下去,使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟,直接危害夫妻性生活的和諧,進而影響夫妻感情及家族和諧。
3、喪失自信加重病情
早泄會讓男人覺得自己不行,從而產生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環。
性功能障礙的治療方法
1、普及性知識:正確對待性的自然生理功能,減輕對房事的焦慮心理,消除不必要的思想顧慮,避免精神性陽痿的發生。
2、心理疏導:遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。情緒要開朗,清心寡慾,做一些喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。如果出現性功能障礙,夫妻雙方都有責任,切不可指責或輕視男方,在理解的基礎上增強男方的信心,以有益於調養。
3、避免性刺激:可停止性生活一段時間,以保證性中樞和性器官得以調節和休息,有利於意志的調節和疾病的康復。同時戒除手淫等不良習慣,勿縱慾無度。
4、建立良好生活方式:注意生活有規律,保證充足的睡眠,積極減肥,戒菸,飲食清淡,營養均衡,避免酗酒,避免不良生活習慣和飲食習慣。同時加強身體鍛鍊,持續適當的體育鍛煉對身體有益,提高抗病能力。
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