向好友傾訴可以快速走出失戀痛苦
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合理發泄失落的情緒
就如同考試一樣,有時候可以打滿分,有時候卻是不及格,失戀只是一種特殊的經驗,它會教會你怎樣和人相處,怎樣把握最好距離,怎樣說話才能讓對方喜歡,怎樣做事才能讓對方欣賞……假如對方離你而去,只能說明你還需要修煉自己,也可能你們根本不合適,何必讓自己陷入哀愁和仇恨的流沙裏呢?強顏歡笑反而讓自己更難受,不妨大哭一場讓自己的情緒得到徹底的釋放。
死纏爛打不會奏效
當對方主動提出分手之後,不要試圖挽留這段感情,如果他不想結束的話就不會讓你這麼傷心了。很多人都會在分手以後平靜地表示想和對方談一談,其心理動機就是想讓對方回頭,或者讓對方知道你離不開他,這樣卑微的戀愛不要也罷,和好如初只是空談,沒有期限的拉鋸戰只會讓這段感情越談越累,也會讓對方越來越煩你,倒不如靜心休息一下。
分析自己到底錯在哪裏
分手是兩個人的事情,既有合不合適的原因,也有錯與對的原因。既然分手已經成爲不可改變的事實,那就坦率地接受這個實際上並不怎麼殘酷的事實,然後讓自己的情緒冷靜下來,仔細回想一下你們最快樂的場景和你們最痛苦的原因,然後分析一下雙方的性格,看到底是做錯了還是根本就不適合。這樣理智的分析有助於自己在下一段戀情中不會遭受滑鐵盧。
失戀之事不可隱藏
在正常人眼裏,失戀不是什麼大不了的事,只有特別熱衷八卦的人才會不斷以訛傳訛,將分手這件小事上升到極爲荒唐的高度。當自己處於情緒的低谷時,不要裝出正在熱戀的姿態,那比哭一場還要痛心,當被好友問起時確實也很尷尬,但是“風頭”過去就好了。或者也可以主動宣佈自己被拋棄的消息,並且聲明自己什麼也不想說,只想一個人靜一靜,態度灑脫一點能快速走出失戀期。
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