我離不開你，挽回愛情你怎麼捨得讓我難過

在我難過的時候，都是你安慰我的；在我流淚的時候，都是你幫我擦拭的眼淚；在我累極了回家的時候，是你爲我擦臉擦手蓋被子的，沒有你，我很難過。我想我是真的愛你愛若生命了，我早已離不開你給的溫暖了，你回來我身邊好嗎？挽回愛人，且看本站有什麼好的方法。

一挽回愛情技巧：讓前任重新愛上你

在愛情中，沒有人不想要和對方白頭到老，但是世事難料，有些人戀愛中經驗爲零，不懂得愛情相處的技巧，最終導致愛情失敗。如果你對前任還有感情，想要挽回對方的心，應該如何下手呢？如果你還是重滔復撤，這樣往往會增加挽回愛情的成功率，破壞挽回。

那麼，想要前任重新愛上你，應該怎麼去挽回呢？

降低自身的需求感

分手之後很多人會擔心對方會另結新歡，擔心對方慢慢把你放棄從而忘記你。但是，沒有人會這麼快就忘記一個人的，就算你現在不斷糾纏對方，討好對方，她已經對你持有否定心理，如果你做這些低價值的行爲，很容易會引起對方的反感。就如情感大師所說：“其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。”所以要懂得降低自身的需求感，讓自己變得讓對方夢寐以求，而不是隨手可得，這樣得到的愛情會更加幸福。

正視分手的事實

在分手之後，懂得認清你們已經分手的事實，對反不必跟你報告自己的行蹤，就算對方再談戀愛你也沒有資格去指責批評，或者前任會聯繫你，也只是朋友之間的聯繫。所以要端正自身的心態，給對方時間去冷靜，不要不斷給對方施壓，這樣很容易會讓對方對你產生防範心理，甚至把你拉黑，這樣往往會增加挽回的難度。應該用正確的方式技巧挽回對方的心。

探究分手的原因，改正自身缺點

分手之後，往往對方會說你你們的分手原因，懂得在對方的言語中探究你們分手的真正原因。雖然人會犯錯，但是許多人都會意識自己也有過錯，卻從來不試着去接受和改變。如果不懂得改變自身，當對方再次見到你的時候，覺得你還是老樣子，那還會重新愛上你嗎？所以分手之後懂得改正自身的缺點，同時做好自身建設，找到更好的自己，以煥然一新的一面展現在對方面前，給對方視覺上和感覺上的新鮮感，這樣往往會更容易吸引對方。詳情請參考相關文章《怎麼挽回愛情 重塑當初的美好》

在分手之後，怎麼讓前任重新愛情你呢？不斷地糾纏對方沒有用的，懂得認清你們已經分手的事實，降低自身的需求感，改正自身的缺點，以煥然一新的一面出現在對方面前，這樣往往提高挽回的成功率。

要有一個良好的心態

當一份感情將要在你面前流走時，你拼命想抓住它，你卑微地懇求對方再給予你一次機會，你好好珍惜，你會永遠聽從他的意願。但是，你沒有得到這個機會，你會怎麼樣？傷心落寞、垂頭喪氣、憤世嫉俗？這樣的心情能不能成功地去挽回他，你想過了嗎？在挽回愛情的過程中，心態是非常重要的一個因素，保持良好的正確心態有助於推進你的挽回進度。

失戀後很多人都會變得消極、無精打采、失去往日的神采和活力。這是可以諒解的，結束一段曾經投入最深的感情，任誰也無法做到無悲無痛。可是，哭、難過、對一切事情都提不起勁，就可以解決問題了嗎？與其在這種情緒中懲罰自己，飽受失去的滋味，不如早日走出失戀的陰影，重拾昔日的自信樂觀，這對於你接下來要挽回他是十分重要的一步的。

失戀不是什麼大不了的事情，沒有經歷怎麼會成長？要學會用平和的心態看待這一切，耿耿於懷，不願意放手過去，那麼你就只能停留在目前的狀況中，還談何挽回？不要操之過急，生怕他發展新戀情，就算他是有新對象，難道你要去拆散嗎？你的破壞只會增加他倆的親密度，只會把你自己更快地從他腦海裏抹掉。所以，心平氣靜地過你失戀後的生活，因爲挽回，同樣需要你沉得住氣、堅持有耐性。

你還必須要釋放自己，享受當下生活。當你學會從一些小事中尋找出樂趣，從一個小角落裏發現生活的美好，你會發覺自己的心境變得更加寬廣和輕鬆，個性變得更加柔韌和堅強。不要再辜負這世間給予你的一切，珍惜當下，及時抓住身邊的美好，熱愛生活，熱愛自己。情感大師也說過：當我們能享受最平淡的一天的時候，其實我們內在就會隨之而改變。

挽回愛情，只要還真心愛着彼此，那麼，就有挽回的希望，祝你們早日複合。

二挽回愛情方法之對方心理行爲剖析及應對措施

很多人在分手後都會消極地抱怨說：“爲什麼我打電話給他，他不接，發短信給他，他也不回覆？我真的很有誠意向他認錯了，難道我在他眼裏真的那麼可恨嗎？”

現在的你需要正視一個事實，那就是——你們已經分手了！分手後，他不可能像以前那樣對你噓寒問暖、一起約會、看電影……分手後，有些東西你是不能從他身上得到的。高期望值只會使你更加的失落。其實，你也不能怪他。因爲在分手初期，一般都會存在兩種心理：一、思維定勢；二、逆反心理。下面小編爲你剖析這兩種心理並給出應對措施。

　一、思維定勢

狹義的思維定勢可以理解爲思維的慣性，也就是決定的延續性。當一個人在作出一個決定並下定決心去做時，在短期內，他是不會改變這個決定的。比方說，剛畢業的大學生他自己找到了一份覺得滿意的工作，而他家人認爲那份工作沒前途，而安排了另一份好的工作給他，但他往往都會堅持自己的決定，起碼在短期內不會改變。這是一個人的思維定勢決定的。對於戀人分手也是如此，假如他向你提出分手，在分手初期，即使你怎麼哀求對方，不斷地打電話給對方，他不爲所動。你不能責備他，這是思維定勢影響着他。

二、逆反心理

逆反心理不僅僅是在叛逆期出現，無論在何時，每個人的心中都會有這種心理。如果他決定跟你分手，你還拼命地挽回他，甚至以爭論的方式去說服他的話，他是不可能跟你複合的。因爲他內心的逆反心理在左右他。他遇到的阻力越大，他反抗程度就越大。所以你所做的一切試圖挽回的事情時，他都會覺得你在阻止他。

三、虛榮心

在挽回愛情的過程中，有人會採取死纏爛打，卑躬屈膝的去挽回對方，希望自己的低頭能夠換回對方的愛，讓對方覺得自己掌握了兩個人之間的感情，產生滿足感，從而回到自己的身邊。

四、愧疚感

在分手之後，發現自己還愛着對方，有些人就會選擇哭訴、回憶曾經兩個人之間美好的時光來挽回感情，通過不斷描述自己所處的悲傷境地，讓對方產生一種離開了這個人，自己內心會收到譴責的感覺，從而和好。

對於以上四種心理，合理的應對方案應該是：

1、降低自己的期望值

你不要再對他存有過高的期望，應該覺得他不聽你電話、不回你短信是合理的。

2、同意他所有的觀點與決定

你需要贊同他提出分手的這個決定，你可以對他說：“嗯，我覺得你是對的，我們確實不適合在一起，像你說的，我們更適合做普通朋友。”

3、停止一切詆譭對方的行爲

從現在開始，你不要覺得對方不理你，不關心你，不顧及你感受等等而向周圍的人說他的不是以及抱怨。這對挽回這段感情沒有絲毫幫助，還會使得挽回難度增加。

挽回愛情需要清楚瞭解對方現階段的心理狀況，並且做出正確應對措施。只要這樣，才能挽回破碎了的愛情。

三挽回愛情，需要了解哪些呢

有人說，愛情是這世界上最美好的一種情感，沒有原因。只因它神祕而讓人捉摸不透，時而讓人欣喜若狂，時而讓人悲痛欲絕。儘管如此，還是有不計其數的人兒，願意進入愛情設下的陷阱。但並不是所有的愛情最終都會擁有一個幸福而美滿的結局，有時候上天也會在不經意間給戀愛中的人兒開一個玩笑，讓曾經美好的愛情轉瞬即逝。當愛情悄然離去時，我們該如何去挽回呢？舞步學院幫你分析一下挽回愛情都需要了解什麼呢？

端正態度，積極樂觀

當愛情離去時，有些人難免會一時難以接受，起初會不斷給對方打電話、發信息，懇求對方再回到自己身邊。一旦對方拒絕或是許久未回覆消息就胡思亂想，甚至做一些傷己傷人的事情。這顯然是一種十分不理智的行爲，如果說戀愛中的人的智商爲零，那麼此刻這些人的智商則爲負數。失戀後，傷心難過在所難免，但傷心過後擁有積極向上的心態是挽回愛情的重要因素之一。挽回愛情，需要我們端正態度，持有一顆積極樂觀的心。相信自己，用實際行動去打動對方，讓對方看到你的努力以及你對你們愛情堅持，相信對方會被你的真誠所打動的，愛情又會回到你的身邊。

瞭解自我，改變自己

當一段感情離你而去時，你是否好好反思過自己，自己身上是否有哪些讓對方所不能接受的缺點或不足。在挽回愛情前，你需要正確地瞭解自己。對方爲什麼會與你提出分手呢？想必也是有一定理由的。首先找出自己的缺點，盡力去改正，讓對方感受到你在爲他而努力去改變自己，爲你們的愛情努力。其次，任何愛情都是有保質期的，學會提高自己的吸引力。很多情侶分手的原因之一就是在一起時間長了，日復一日，年復一年，每天重複着同樣的節奏，沒有了初見時的新鮮感，日子日漸過得索然無味，慢慢的感情也就淡了，所謂的“七年之癢”就是這個道理吧。學會改變自己，取悅自己，同時在生活中也別忘了給對方一點小驚喜，哪怕是一朵小小的玫瑰花也會讓她開心很久的。

從對方的立場着手

對於每一個人來說，都會有藏在內心最深處，無法訴說的事情，這就是說愛情有時也需要祕密。也許在外人看來，因難言之隱而產生的相應行爲舉止不能夠理解，但這對當事人來講，卻是有十分重要的意義。比較常見的，像男人有苦不跟伴侶傾訴，女人有委屈不在男人面前流淚，如果察覺不到，便會威脅到感情的健康發展。這就需要彼此用更多的時間，放在兩個人之間的感情上，用心體會對方近期遭遇了什麼樣的事情，從對方的立場着手進行思考、體察，慢慢發現這些無法訴說但又無法根據自己能力排解的難處。有些話不必說，不必問，直截了當的做到會更加打動對方。詳情請參考相關文章《爲你我願意放手，挽回愛情追回丟了的你》

分析兩人的感情基礎

兩個從毫不熟悉的陌生人到心心相惜的戀人也很不容易，兩個人一起嘗過的愛情帶來的甜蜜，一同牽手走過的風風雨雨，都是你們愛情最好的見證，一段感情也並不會說散就散。如果你們有堅實的感情基礎，當愛情暫時出現危機時，你努力去挽回也是極有可能能夠把愛情追回來的，畢竟俗話說的好“人心都是肉長的”，你的另一半也不忍心把一段曾經那麼美好的愛情放棄掉的。當然還有一種情況，兩個人的感情一直就不是很牢固，總是遇到一點風吹雨打就被摧殘得不成形，這樣的感情可能很難挽回，即邊挽回回來也只會像之前那樣，吹彈可破。所以，在挽回愛情前，你需要理性的分析你們的感情基礎是否牢固。

懂得彼此的需求

有些感情可以挽回，有些感情則根本不可能挽回，這是根據對方的期望所導致的現象。當一個人有某種極端的需求，而伴侶無法及時滿足的時候，這樣的感情往往失控。不過真正出現這樣的情況時，則證明這並不是真正的愛情。從自我保護的角度進行考慮，便沒必要挽回了。每個人都有一些小小的願望，如果伴侶長期不理會這樣的需求，就會像滾雪球一樣越積越多，最後給對方一種不在意他的感覺。其實呢，大部分人都會覺得談戀愛之後自己的時間有所減少，無暇顧及對方的需求。那麼我們何嘗不和對方談一談彼此的想法，達成一定的共識，給雙方留出一定的時間去共同實現呢？雙方都在這共同的時間，去共同做一些美好的事情，在互動中促進情感，這樣的感情便可枝繁葉茂，永不凋零。

真正的愛情是包容，是珍惜，是爲了對方磨去自己尖銳的棱角。如果有一天愛情不見了，請一定要好好反思自己，用你的實際行動去挽回對方，且行且珍惜。