失戀了適合聽什麼歌？如何歌詞安慰悲傷的自己

失戀是痛苦的，有時候在情感的世界並不像外表看上去那麼堅強，失戀的人總喜歡把自己沉浸在音樂中，把自己的經歷帶入歌詞之中，想要在音樂中爲自己療傷，忘卻失戀帶來的所有一切。下面本站的小編就來教你失戀了適合聽什麼歌？如何歌詞安慰悲傷的自己。

一失戀之後什麼事情不能做？

失戀勢必會給我們帶來痛苦，而大多數人都會選擇逃避痛苦，甚至有些人爲了逃避失戀的痛苦不擇手段，有些事失戀之後千萬不要做。那麼，失戀之後不可以做哪些事?

一、在公衆面前公開戀情，譴責對方這件事不可以做。

我們看到很多公衆明星，他們分手後，就會去譴責對方，證明自己是多麼清白無辜，對方是多麼可鄙可嫌。這樣的後果是，當事人雙方都陷入人品差的境地，誰都不過是半斤八兩。倘若他們有孩子，孩子將是最大的受害者。很多校園小情侶分手後，特別是女孩子，很喜歡去自己的空間或者朋友圈去罵前男友就是一人渣，讓大家避而遠之。這樣不僅不能證明自己是高尚的，還很容易激起前男友的憤怒，引火燒身。所以失戀後，去譴責對方的事情千萬不要做。

二、立刻去找下一位戀人的事情也不要做。

寧缺毋濫，感情不是用數量來衡量的，而是用質量來衡量的。剛剛失戀，當事人一定處於一種應激狀態，這時候當事人也常常是失去理智的狀態。要是這時候立刻去投身下一段感情，這位戀人其實並不一定是適合自己的，這會給日後兩個人相處帶來巨大的隱患，或者再次分手，這會給當事人造成更大的心理創傷。而且對於新伴侶來說是不公平的，你選擇他的動力並不是單純的很愛他，想跟他有一個美好的未來，而他只是你逃避失戀痛苦的一個渠道。戀愛就如一道數學難題，如果某個功課沒有做好，做着做着就卡殼了，這時候需要去做的是反思自己哪裏出現了問題，把這個問題解決掉，這樣下次遇到就可以順利通過。倘若只是單純的放下這題去做下一題，很可能會在相同的地方繼續卡殼。所以失戀後不要急着去找下一個目標，而應該去反思總結這段感情。

三、自殘自傷的事情也不要做。

譴責對方一哭二鬧三上吊的事情不能做，自殘自傷的事情也不能做。如果說把失戀看成是出現問題，那麼自殘自傷是繼續製造問題，使問題越來越複雜化，根本不是在解決問題。也許有人覺得既然失戀了，那就破罐子破摔。其實這是對自己特別不負責任的表現。也許有一天，你夢寐以求的事情出現在你身邊，你都無力去爭取到。失戀了一定要告訴自己，你值得擁有更好的，振作起來，好好愛自己。關於失戀，可以參考《分手後不要觸景傷情，及時開啓新篇章》

失戀之後一定不要做一些傷人害己，以及牽扯無辜的事情，以暴制暴終不是雙贏的辦法，唯有愛能消融一切。那要調整心態，不防看看“失戀之後可以做些什麼?”,這一貼是失戀心理治療可以借薦的方法之一，可以幫你快速走出失戀。

二如何正確對待失戀情緒?

1、忘記該忘記的，改變能改變的

戀愛時，兩人很多甜甜蜜蜜的往事，失戀時每每想到這些點滴，最對比殘酷的現實，心就會百般難受，抱枕大哭。回憶是美好的，但是美好的回憶不會給人帶來傷害。如果難受，就忘了它們，如果忘記不了，就以此爲動力，不斷使自己更加優秀，改變自己能夠改變的事情。

2、一個人時，善待自己

經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。

3、這次失戀，下次邂逅更美好

失戀難免苦澀，舞步學院表示這種滋味只有經歷過的人才真正體會。既然體會到了，就應該把學到的東西積累起來。兩個人相處，總不是簡單的湊合，總有收穫之處。對不完美的自己，沒有理由不去有所改變。這次的失戀，是爲了磨鍊出更加優秀的自己，從而邂逅下一個真正的王子。

4、失戀不算什麼，重頭再來就對了

失戀不會每次都發生在你身上，除非你選擇的對象都是同一類的人，或者你沒有在上次的失戀中改變自己身上的缺點。對比家人和健康，失戀不算什麼，是一次苦澀的情感體驗。在這個坎上，應該擡起頭，繼續往前走，這樣纔有機會遇見屬於自己的真愛。當愛情再出現了，不要因爲失戀的陰影而懦弱，勇敢去愛。

5、失戀不失志。

愛情是生活的一部分但不是唯一的、全部的內容。失戀後應認真檢查自己，尋找不足總結經驗教訓找準在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去對事業和生活追求的志向和信心。失戀如何度過，小編推薦《當愛情走到終點，分手之後相見不如不見》

6、失戀不失德。

當受到悔恨、遺憾、惱怒、惆悵、失望等不良情緒困擾時去做過激的事，可能會給自己和他人帶來更多的痛苦。

7、原諒別人就當作原諒自己

寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想着對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。她是故意的還是無心的?平日待你如何?給對方一個機會，就是給自己一個機會。對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。

8、不強求、不追悔、順其自然

一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因爲這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。不要總是想着也許我那樣做就不會有這樣的後果了。舞步學院表示不要以同一個結果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。只要自己盡力了，其她的一切，就讓她自然發展吧。有些事只要自己努力去做了，收穫是水到渠成的。不要總是想着自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那纔是你最應該記住的。

9、與老友連絡

戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活，現在恢復“單身”了，還不趁此機會向老友們“自首懺悔”¬有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你¬跟她們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。

10、投注於工作與研究

戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛爲力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其她的榮譽也會跟着來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會爲你再開另一扇門。

三失戀療傷的歌曲，讓你儘快走出傷痛

失戀是很多情侶都會經歷的事，因爲喜歡或者愛而曾經在一起，又因爲各種理由或者藉口甚至是傷害而彼此分開，那麼失戀了適合聽什麼歌呢?跟小編來看看那些失戀療傷的歌。

1.陳奕迅 《十年》

2003年，這首歌橫掃千軍，也爲陳奕迅贏得了許多歌壇大獎。歌詞很宿命，卻也真實，誰能保證，這輩子，只爲一個人傷心流淚過?　E神的歌也是透明的憂傷，聽的讓人思念過往，內心難掩昔日的情懷。十年之前和之後，我們擁抱的不可能是同一個人，所以要懂得珍惜。

2.張學友 《結束不是我要的結果》

學友的歌喉特別能表現一種哀傷，他哭腔的唱調真的讓人內心悲憫。這首歌曲，對於失戀之人表現出的那種無奈和不捨，對感情的挽留之情，對女生的苦苦哀求，聽的讓人心碎。

3.黃品源 《你怎麼捨得我難過》

這首歌很多的地方都有吉他彈奏，那種吉他琴絃撞擊出來的那種明亮的傷，讓人心生痛楚。你怎麼捨得我難過，男主人對女主人的離去表現出的那種心傷和心碎，可能只有讓歌聲才能做出詮釋了。

4.周杰倫 《安靜》

整首歌都充溢着一股憂傷的情緒。其實，初聽這首歌的時候，還不是很明白字裏行間的意義。只是，那旋律，早已緊緊抓住了我們。當那個人已經不屬於你時，對她的關心，只能埋在心底。

5.劉若英 《成全》

當愛人變心時怎麼辦?一哭二鬧三上吊?怎麼會是現代女子所爲?沒錯，就是成全。“一個人的成全，好過三個人的糾結。”男人變心後，根本就不會記得你爲他付出了多少，相反，你瀟瀟灑灑地成全，他還會偶爾記起你的好。

6.王傑 《一場遊戲一場夢》

王傑的浪子情懷，對待生活，對待感情，總是遊離着太多的感傷和無奈。不管是遊戲還是夢，生活還要繼續，人生不會只有一場戀愛。

7.任賢齊 《一個男人的眼淚》

小齊的歌，經常會聽。這首歌是小齊自己編曲的，縱然沒有特別的傷情，但也能表現一個男人失戀落魄後的可憐，會流淚的男人因爲他真愛過，這樣的淚水不是用來證明他軟弱，而是一個男人的付出沒有了結果。

8.蘇慧倫 《失戀萬歲》

什麼都“沒所謂”，似乎也只有莫文蔚和蘇慧倫，有這樣的大無畏精神吧。“情人不如一杯熱咖啡”，覺得有沒有道理全在你自已。

9.張敬軒 《斷點》

同樣是一首以旋律見長的歌曲。讓人在聽第一次的時候就難以忘記。再去體會其中的深意，方能明白歌中的隱忍與沉重。“靜靜地陪你走了好遠好遠，連眼睛紅了都沒有發現，聽着你說你現在的改變，看着我依然最愛你的笑臉。”笑臉還是那張笑臉，但已經不再屬於你時，也許，只有放棄。

也許不像是剛失戀的人聽，適合分手一段後因爲觸碰記憶而喚起的她，這個時候聽起來特別有感觸。整首歌把兩個人的起點和終點都穿插在了一起，一段感情的句號便是斷點。

10.梁靜茹 《分手快樂》

唱“失戀”最經典的曲目。但不似其它歌曲般傷痛。這首歌中滿是勸慰和關懷。在自信的笑容下，悲傷早溜得遠遠的了。