最後選擇了和平分手爲你我的戀情畫上了句號

還記得我們當初剛剛在一起的時候，你摟着我的脖子說我們一定會恩愛到結婚，攜手一起慢慢變老。可事實卻不盡然，你我的愛情，終究只是曇花一現，那一時的新鮮勁過了，甜蜜的戀情也就走到了盡頭，最終以分手結束。關於分手，看看本站是怎麼說的吧！

一和平分手以後我們依舊還是好朋友

情侶夫妻的最後結局不外乎兩種，修成正果和分手再見。但分手依然是朋友還是老死不相往來，甚至反目成仇?曾經畢竟相愛過，何苦鬧成見面尋仇的下場呢？就不能和平分手，再見依舊是朋友嗎？

不要通過短信、郵件說分手

微信、短信、郵件、留言等其他高科技信息傳播系統不是結束浪漫關係的最好途徑。

面對面把事情說清楚，甚至打電話都比短信郵件更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾，這是雙方都不願意看到但又不得不面對的最好選擇。但遺憾並不意味着可恥，如果連最後的對話都不願意直接面對，那投入在這段感情中的認真程度就非常值得懷疑了。

面對面解釋或電話聯繫，是勢在必行而且非常重要的，逃避解決不了任何問題。如果想要一個和平分手的結局，勇敢和對方當面溝通，這比任何一種方式都有效。

空話大話最好不說

“你這人太好了，我配不上你”或者“不是你的問題，都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦後。因爲你說這種話貌似是爲了對方想，但其實是爲擺脫自己的愧疚心。而事實上，這種話只是在對方的傷口上撒鹽。

與之相比，具體指出你爲何“配不上TA”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備，想再輕鬆幾年”，或者“當初我以爲自己已經準備好和一個人共度一生了，但現在覺得還沒到時候，這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”(如果你已經對不起TA了，就別說這話了)。

誠懇、直接、堅持原則

當面溝通最主要的目的是把要交代的意思表達清楚，應該儘可能的坦承、直接，直奔主題而且就事論事，最大限度的將傷害降到最低，而不要上綱上線讓問題無邊無際的惡化或搞針鋒相對的爭吵對峙。詳情請參考相關文章《分手後可以做朋友嗎,重燃你們之間的火花》

要知道感情中任何人都沒有錯，只是兩個人彼此不合適，無法改變成對方喜歡的那個樣子或改變的不對。認識到這點，不要一門心思去計較到底誰錯誰對，就能從理智上平靜接受分手這個事實了。

適當的委婉

有時候，你會覺得對方引發你不滿的那些行爲太微不足道，說出來底氣不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他經常抽菸;她總是看一些沒大腦的言情劇……這樣的小事並不是決定性的問題，說到底，還是因爲你覺得對方不夠好。

此時，爲了婉轉一點，你可以說“我覺得我這個人太挑剔了，對你挺不公平的”。或者乾脆說“我天生就是個沒藥可救的完美主義者，等以後被打擊多了可能會改變想法，但現在，我還是想堅持自我”。

分手還能否是朋友

按照以上方法去分手，最基本的結局是你們起碼不會是劍拔弩張的仇人，除了悲傷、失落、難過等失戀所正常應有的心理外，不會有怨恨、憤怒等極端情緒。

先彼此冷靜一段時間，各自開始新生活，中斷所有聯繫方法，不要找藉口去打擾對方，這隻會讓傷口繼續發炎。

買賣不成仁義在

尋找新活動、找朋友談心轉移自己的注意力。待一切步入正軌，你已經完全恢復自我後，如果你認爲和他還有做普通朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響，那麼可以試着伸出友誼之手。

分手後再做朋友，其實就像談戀愛一樣需要緣分，如果不合適乾脆還是相見不如懷念。把對方當做人生中一個倏忽而去的過客，一個幫助自己成長的路人，偶爾感激，偶爾懷念，其實也不錯。

二怎麼樣才能做到和愛人和平分手呢

兩個人在一起不容易，有很多甜蜜，歡笑以及回憶，不是每一段戀情都能長久，當愛已成往事，就該勇敢放手。相愛簡單，相處難，但是分手更難。若沒有了愛，即使在一起，對彼此來說，卻成了無法忍耐的折磨，裝着恩愛的樣子，心累的無法呼吸，還不如分手的好。

最熟悉的陌生人是最大的遺憾，戀人變仇人更是大家不想看到的結果，所以，分手不能太粗暴，一切以和平爲目的，以溫和爲基調。很多事情我們一個人想方法是踏破鐵鞋無覓處，兩個人一起商量或許是柳暗花明又一村，如果對方很愛你，知道你無法挽回，她或許會爲愛放生，如果對方不太愛你，她也沒必要苦苦強求，世界離了誰都不會毀滅，分手這事兒不要太把自己當回事兒。如果是男生想要和平分手，要把說分手的機會讓給女生，給女生留一點面子和給自己留一點風度。

挑起一點小事端，這種辦法是最好的，要在無意間刻意的去損壞自己的形象，生活，或者旅遊，或者一同出去玩。女人注重細節，你刻意的去顯示自己的缺點很多，讓後讓她在不知不覺中發現你的缺點，然後分手就是很容易的事情了。根本就用不着你去說什麼，她會自己提出分手的。我們稱這種爲潛性植入壞的思想。能達到不傷害對方的目的。

告訴對方，自己結婚的前提。這點對於已經在社會上生活的人，非常有效。進入社會之後，大家都想得比較現實。你談了之後，覺得不合適，就直接跟對方扯到一些結婚的苛刻前提，一般女方自己心理就有底了，自然就容易和平分手了，這樣也無傷大雅。

和平分手最好是當面說清楚比較好，面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着："你無足輕重。"一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷，當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使對方不能投入新的感情。

分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言，維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。"我不再愛你了。"這樣說是沒問題的，但也可以說的婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人脾氣很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免你們日後關係不會太尷尬。你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。分手最好說"你不是我要找的人"，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。

遵循抱怨的規則。你可以通過爭奪權力，怠慢別人，提出不現實的要求，甚至故意表現得悶悶不樂、一言不發，以此破壞朋友間的友情和友誼及情侶間的性趣等方式來表達你對他人的不滿。因爲每個人都是有缺點的，所以你很容易找到抱怨別人的理由。你會大力發掘你專挑別人缺點的“天分”，把一些小事湊在一起用以抱怨他人。如果你這樣做，那麼你肯定會經常抱怨別人，從而使事情變得更加複雜。

當你已經開始發現生活越來越正常，對方也不再憤怒急躁，各自都能回到自己的朋友圈快樂開心。恭喜你，你們已經算成功分手了。但是，如果你當初考慮分手是經過深思熟慮的，那麼請你不要用曖昧的態度和前任交流。和前任老死不相往來在這個時候就要開始了，這個老死不相往來是對於愛情來說的。如果，雙方可以坦然的做回普通朋友的關係，那麼你們可以像正常朋友一樣的方式來往，不刻意躲避也不刻意靠近，做到真正的面對你們的和平分手。

分手是件讓人傷腦筋的事，所以不到萬不得已千萬不要去嘗試分離。倘若無奈面臨分手，也請理智看待分手這件事情，分手不只是離別的悲傷，也會給人生一個重新開始的起點。

三和平分手的幾點建議 做到好聚好散

相聚是緣，相愛是劫，可最終卻以分手散場，或許這是一種無言卻催人腸斷的痛吧！畢竟我們曾經真的相愛過，即使現在不能再在一起，也不能弄成再見成仇人吧！關於和平分手，舞步學院有這幾點建議：

明白提出分手的原因

愛就愛了，不愛就趁早散了。作爲一個男人，要有責任感和一顆擔當的心，在愛情的道路上，既要對自我負責，更要爲對方着想。不妨多花點時間，仔細想想自己想要分手的原因，只有清楚分手的緣由，明白自己內心的真實想法，正視這份感情，纔不會出現很大的變差和漏洞，以致於糊里糊塗地斷送一段情緣，錯過一個愛人。

你需要重視這個自我審視的環節，不然真走到分手那一步，當女友因不死心而質問你分手的因由時，你毫無底氣地道出了一通理由，卻讓她感到你的不誠實。如此下去，和平分手遙遙無期，痛苦和糾纏卻如影隨形。女孩大都心思細膩，投入感情時也較爲專注，當你無法以充足的理由讓她放手時，她會久久地抱有希望，甚至加倍地對你好。

清晰邏輯和分手措辭是重要組成

很多想要分手的人總是因爲自身的猶豫不決或是難以啓齒而遲遲不開口，不少人選擇用冷戰來代替處理這個問題，而這一方式不僅不能解決問題，還會使對方的關係變得很僵硬，所以最好的方式還是約對方出來當面說清楚。

怎麼說清楚顯得很重要，頭腦清晰，思維清楚是你必須要注意的一點。首先，在分手過程中，要儘可能讓雙方處於比較冷靜沉着的氣氛中，其次不要只顧想着如何讓自己解脫而不顧對方情緒，對方的優點不可忽視，自身的缺點也要認識到位，但是最重要的是自己要要掌握好度，注意措辭，既不要數落對方如何一無是處，也不要被對方的情緒、行爲所左右。如果能做到以上幾點，想必對方肯定能夠平靜心情，相互理解的。

不要逼對方先提分手

如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。詳情請參考相關文章《失戀亦是重生，分手以後你只活是在我的過去了》

提分手要維護雙方尊嚴

分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”--這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。

你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。

避免爭論和報復

如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。

更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。

大方祝福對方

作爲有氣度的新青年，在分手後，一個大方的祝福會讓對方在心理上減輕很大壓力，緩解失戀的低沉情緒，同時更爲彰顯個人的風範。

分手固然難過，但愛情不能將就，要相信錯過是爲了更好的遇見做伏筆，所以分手，請大大方方說出來。