挽回女友如何避開脾氣暴躁的“雷區”

女朋友跟你分手不會無緣無故的這些都是你們平時的生活習慣以及對雙方的態度逐漸產生的，所以女朋友跟你分手了那麼你要不要多說什麼，如何真的捨不得那麼就去努力挽回吧只有這樣你才能更加珍惜，挽回女友的方法本站早就備好了趕緊看看吧。

一如何追回前女友

一：向她承認錯誤

承認你做錯了，即使你並不認爲你是錯的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

爲自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。

你需要了解，你一定是在某些方面傷害了她，先爲你的錯誤道個歉吧。

二：尋求援助

女朋友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重複做了！

必要的話，可以找人監督你，協助你戒掉上述行爲。

三：情感的釋放

女朋友突然提出分手，其實男人也很受傷。

不要憋在心裏，要釋放出來。

把你的想法、感受，寫出來然後扔掉，會讓你心裏好受很多。

當然最好是找個人傾述一番。

提示：找一個你比較信任的、能安慰到你的人。

四：不要聯繫她

停止聯繫她。

這很難，但是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導致她的遠離。

你越想接近，她跑得越快。

提示：如果她聯繫你，你只需要耐心聽她講。

五：恢復吸引力

把時間和精力花在自己身上，重新建立起自信。

爲自己找一個業餘愛好，比如打籃球；經常約朋友出去玩，保持和外界的聯繫。

當你開始恢復自信並感覺走出失戀的陰影時，再次遇到你的前女友，她會覺得你更有吸引力了。

六：正能量

要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業餘愛好和健康。

保持和外界的接觸，最重要的是和其他女孩子的約會。可以參考《挽回感情的話——獨家記憶只因有你》

如果前女友發現，你和其他女孩子關係良好，她就會發現自己居然有點懷念和你在一起的日子。

七：記住你和她的曾經

她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發條短信。

簡短回憶，在一起時，你和她怎麼度過的今天。

比如：想起去年的今天，你和我……有點傷感……

二挽回女友的方法

1. 不要老是主動聯繫她，如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘着她，現在儘量和她保持距離。

保持距離不是讓你消失，而是換一種身份心態和她聊天，如：本來你是追求者，現在突然變成朋友式的聊天。

2.馬上開始認識其她女人，讓你的身邊充滿美女，馬上和美女們走得近一點。你可以想象一下一個沒錢沒貌的男人身邊圍繞着很多女生，哪怕是普通朋友也能讓你的魅力值增加不少。

而這個時候你應該儘可能的多和女生聊天交往一起玩，讓你儘可能的學習跟女生一起的那種放鬆態度，打消你心底的真命症。減輕你的需求感，不要讓你看起來像一個飢不擇食的狼，或者是一個追求者。

最好最好的結果就是，這段你冷她的時間裏，你從沒有一次去主動聯繫她，然後， 她通過其它途徑， 或者聽說，或者看到你和其他女生在來往，並且讓你身邊的女生看起來像追求你一樣，另外不要忘記把你們相互關注的微博微信圈子QQ空間或者開心網人人網上的和其她女生玩得很開心的照片後，她來主動找你聯繫。記住精彩的生活是吸引女生的關鍵，如果你的生活足夠精彩，任何人都會被你吸引。

到時候，這個就會是你們關係的轉折點！

……是的，被你看出來了： 我這裏說的“讓她知道”， 不是你直接告訴她， 而是通過間接的途徑。比如你們相互關注的微博微信圈子QQ空間裏放你和其他女人玩得開心的照片，或者就是簡單的一兩句話；比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要顯得很開心，就是被這個她拒絕後， 你還是非常地開心，絕對不能被她發現你因爲失去她的愛而整天很憂鬱， 更不能被她知道你整天想念她。

一旦被她知道，被她發現， 你和她就基本沒有了挽回的可能。現實社會和你在言情劇裏看到的編出來的情節是不同的！

3. 但當她真地到時候來主動聯繫你的時候， 她如果問到那些女人是誰。 那麼，這時你就面臨一個重大的考驗。

你能通過這個考驗， 你就和她有挽回的希望。但如果你沒通過她的這個考驗， 她會離你而去，而你就會失去她。 基本上，失去了挽回的可能。

那你該怎麼回答她？

先說錯誤的會失去她的回答：“你一定要原諒我。 我對你是一心一意的……” 這麼說，你就玩完了！這是在討好女人，尋求她的認可。她到時候會對你說：“我們不是一路的人，我們還是做朋友吧。”道歉，請求原諒這種回答在追求一個女人的階段永遠都是錯的！永遠只會阻礙女人被你吸引。

正確的回答：

“你吃醋的樣子真可愛。我喜歡！”可以關注《分手後怎麼挽回 避免情緒化的干擾》

你體會到了這句話的感覺和內在的威力了嗎？

4. 置之死地而後生。

對！ 你要接受如果你和她永遠只能做普通朋友，你先要接受這個事實，纔有可能扭轉這個事實。是的，事實是可以扭轉的。你接受，就有可能重生；不接受，到時候只能在殘酷而無法挽回的現實面前獨自傷心哭泣。

5. 不要向女人傾訴你怎麼愛她，怎麼在乎她。 不要傾訴你對她的感受。起碼，在你們在牀上確立關係之前，不要傾訴。

（即使發生肉/體關係後，也不要立刻就傾訴，細水才長流，慢慢來）現在你不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻。最後，我再次重申一遍，事實已經告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等於從此放棄她，失去她。

三挽回愛情的情話

1、不知道從什麼時候開始，我已經習慣了有你在身邊的日子，對你的依賴在不知不覺中形成，現在沒有你的日子裏，我覺得好難過。、

2、從你說要分手的那天起，我就一直在思考我們之間的問題。我想我明白了一些，愛情不僅僅需要欣賞，它還是需要承受的，困難會使愛情昇華的。所以，不管你如何堅持，我都想要告訴你，我不能沒有你。我會從現在開始，進行改變，直到你滿意接受爲止，有些事情不做是一定不會成功的。

3、有人說，女人的心是善變的，一會兒想要小幸福，一會兒又想要激情，而且還需要時不時得浪漫驚喜作爲調劑。原先，我不能夠理解這些東西的可貴，也不知道從哪裏開始，但是我現在醒悟過來了，只是，你還能夠再給我一次機會嗎？

4、真的好想你，距離我們暫時的分來冷靜，已經過了十個小時四十二分鐘了，但是對於我來說，卻好像是隔了一個世紀一般。不知道此刻你的心情如何？是不是有些好轉？我現在明白了，在我們戀愛的時候，我犯下了多少錯誤，也明白了你對我的失望。真的對不起，但是你能夠再給我一個機會，讓我改正嗎？

5、坐在車上，看着窗外的風景，心情突然變得揪心的絕望。今天你的態度是那麼的堅決，我的心也在恐懼中變得冰涼。不知道爲什麼，我們的愛情會經營成這樣，兩個曾經相愛的人到了這個境況。但是我還是想要說，對不起，寶貝！

6、在第一次你和我說分手的時候，我還故意和你賭氣，其實我的內心告訴我，我是不想失去你的。因爲，你的一顰一笑，你對着我或撒嬌，或生氣或難過的樣子，早已經是深深的刻印在了我心裏。你的一起是那麼的令我依依不捨，我怎麼捨得你離開，再給我，給我們一個機會，好嗎？

7、不知道爲什麼，我們之間的爭吵開始變多，你終於開始提出要離開了。我一直在想，我們兩人之間，也許是心內安逸了，此時對於彼此之間的要求卻變多了，於是彼此之間的失望也變多了，終於我們兩個人都累了。可是你知道嗎？其實我有一顆帶你飛的心，只是它還沒有長出翅膀來，但是請不要輕易放棄好嗎？

8、我飛不過那一望無際的滄海了，不是我沒勇氣，而是滄海的那頭已沒了等待。也許我會變，你會變，我們會和別人去甜蜜，但那不是我的希望。

四男人挽回女友如何避開脾氣暴躁的“雷區”

雷區一：睡眠不足

有調查數據顯示，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。而在日常生活中，我們也常常可見，老闆壞脾氣有一半是因爲睡眠不足造成的。因爲睡眠不足，容易造成疲勞從而對手下員工橫豎看不順眼，對着他們大喊大叫。而普通人也是如此，如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啓，並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的“戰鬥逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。所以，男人想要脾氣不那麼暴躁，多點睡眠很重要。關於挽回女友的相關文章盡在舞步學院進可查閱。

雷區二：不科學的飲食習慣

要知道日常飲食可是和我們的身體、心情息息相關的，不科學的飲食習慣不但會讓人身體變壞，心情也會受到影響。有美國研究發現，男人不吃早餐會讓自己的情緒和視覺空間記憶變差，大腦能量供應不良。而吃太多的洋快餐的話，會讓男人變得壞脾氣且暴力，因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。吃肉太多的話，肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。所以，男人應該多關心注意下自己日常的飲食，身體變好的同時，心情也變好。

雷區三：壓力太大

壓力太大是男人壞脾氣的重要因素，隨着社會節奏加快，人的生存壓力變得越來越大。而在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。

通過此文，希望能夠讓廣大深受脾氣暴躁的男人能夠正確認識到自身原因，然後做出更好的改變，幫助自己變成一個溫柔的人，和女友的關係也會更加和諧甜蜜。