學會治療失戀的方法,放鬆心情去迎接新的她
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愛情裏難免會遇到過不去的坎,當一段感情已經走不下去的時候,那麼就要全自己放手了,分手雖然很難接受,但這是最好的結果,當分手以後,心裏會很失落,失戀的時候也要鼓勵自己重新站起來,繼續爲自己的幸福奮鬥,學會治療失戀的方法,放鬆心情去迎接新的她,所以本站告訴你走出失戀的方法,放下過去去面對新生活。
1情侶之間分手該怎麼辦
人生總有挫折,挫折也免不了愛情中的分手,當然能夠一段感情就能白頭偕老的人是很幸運、很幸福的。但如果真的不合適,不能相處也不能勉強,否則只會痛苦下去並且沒有好的結果。但是在面臨快要失去的愛情,我們又該怎麼抉擇呢?
自我反省
一段失敗的愛情總有個原因,愛情是兩個人的事,不可能說一個人就能完全支撐得起來。所以在面臨失去的抉擇時,我們首先要想一下,是不是自己有一些做得不對、不足的地方,纔會導致這種不好的結果。如果有,我們就要學會改正,再去試試還能不能更好的維持下去,如果還是不能,我們再去考慮是不是真的該分開。
互相交流
如果可以,大家還是想維持下去的,就必須得想個辦法維持下去,沒人能受得了一輩子的折磨。所以我們可以跟她約好一個時間,保持好冷靜、理智的情緒,相互坐下來好好談一談,總結一下是什麼問題會導致走到今天這一步,只有好好的相互交流一下才能更好的理解出問題所在,而解決問題纔是維持愛情的根源的好辦法。
提出意見
相信在面臨感情快要失去的時候,雙方都是很想繼續維持下去的,但在你不知道怎麼辦的同時,或許她也是很迷茫的。所以舞步學院建議必要時你所提出的意見,不是什麼個人主義,而是給她一個好的抉擇或是做法,細心的想一下,大膽的提出自己的要求,同時也讓對方提出要求,合情合理的情況下大家一直去執行,試試能不能更好的維持下去。
不要拖延
相信在面對即將要分手的時候,我們都會很迷茫,有很多想說出口的話卻因爲各種原因遲遲不敢說出口。但是這樣拖延下去不旦不能解決問題,只會使到跟對方漸行漸遠,最後導致什麼話都沒說出來。所以我們有什麼要說的,想清楚後一定要跟對方說出來,不要把全部想說的話都埋在心裏,不然對方也不可能知道你在想什麼,盲目的猜測只會越來越糟糕。
多瞭解對方
如果雙方都是相愛的,分開也是逼於無奈的。當對方是因爲某些原因無奈之下才要跟你分開,但對方卻又因爲一些原因的關係不能坦然說出口,對方肯定會吞吞吐吐的,就算我們能看出來,我們也不要直接的去逼問對方。我們可以多關心一下對方,試着用點辦法去了解一下對方到底發生了什麼事情,並且細心想一下自己能不能更好的去解決這個問題,從而再做出決定。
適當的分開一下
其實在很多時候,我們都體會不到對方的好,可能是因爲長時間成了一種習慣,也是我們口中常說的感情淡了、膩了,怎麼辦?最好的辦法莫過於適當的分開一段時間試試看,一旦直接說分手的話,就一切都變得不好起來了。所以我們可以適當的跟對方商量或是用點辦法,適當的分開一段時間,讓雙方都能體會到雙方的好,但也不能分開太久,因爲時間會沖淡一切。
決定分手
如果真的沒有任何辦法了,真的不合適了,那麼面臨分手就是最後的一條路了,其實分手並不可怕,可怕的是倔強的要跟不適合的在一起。時間是會沖淡你的情感,一開始的分開都會很難受,那可能是一種習慣,可能像是你精神的支柱,但是保持樂觀吧,時間會讓你好起來的,當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中,分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。什麼離不開的都是一時情感的影響而已,以後還有很長的路要走。
再見不等於永別
分手其實也不一定是一段感情的結束,也有可能是一段感情的過度,爲什麼我們要把分手當成永別呢?或許我們年紀還輕,想法可能不太成熟,等以後我們較爲成熟了,更加優秀或是有了能力,如果雙方也還無所愛,我們還是可以繼續在一起的。所以就算說了再見,我們也不用太過悲傷,讓繼續更加優秀起來,去迎接新的她,或是新的愛情!
2怎麼治療失戀的方法
失戀,是年輕時候逃不過的一場桃花劫,雖然美麗但卻神傷。尤其是自己喜歡的確得不到認可,那種壓抑的心理無處釋放。或者是相處久了,已經默認爲對方就是自己一生的知心愛人的時候,對方扭頭一走,連說拜拜的機會都沒有。一種心塞的感覺無處釋放,霎時間眉目間都透漏着難以掩蓋的愁思,治療失戀的方法是什麼呢?
一、傾訴
人之所以會煩惱,大都是因爲把悲傷壓抑在心裏。如何讓自己走出這種鬱悶的心結,最好的方法就是找人傾訴,當然你找的人一定是你認可的朋友或者親友才行。當你向朋友傾訴的時候,其實已經把痛苦減掉了很多。能說出來後自己的心情也一定會爽快很多。我記得有一個笑話講到:有一個男生非常喜歡一個女生,喜歡到他認爲今生除了該女生不娶。誰知道當他得知女生很快就要嫁人了,而且已經定了婚期的時候,他忽然覺得心情豁然開朗。她既然放棄在先,我又有什麼值得留戀的呢?所以,要相信你的心態是可以通過現實改變的。因爲地球在轉,你不可能永遠原地踏步。
二、移情
當你遭遇不順心的事情的時候,其實也是磨礪你韌性的時候。如果懂得移情之法,不過多的自戀,說不定你的問題很快都會得到解決。試着想一想如果當時這個病人想到自己是癌症活不了多久了,也許活着的每一天都是煎熬。所以說當失戀的時候,你也應該去學會移情,不要過度的關注自己的情緒和情感,而是要學着去移情,說不定你當下的問題會隨着時間而不攻自破。
三、結果導向
很多人失戀了之所以無法走出這片泥濘,是因爲一方面確實是自己動了真心。更重要的是自己無法接受這樣的一個結果。其實如果你超越自己的思維,大膽地接受失戀這樣的事實,說不定你會過的更快樂開心一些。失戀了,只是代表你們兩個人之間的緣分太淺。有時候塞翁失馬,焉知非福?即使這一生真的非常愛他(她),但是想一想他(她)和你分手,是衝着他(她)認爲的幸福去的,你又何必爲此煩憂呢?只不過是你退出了他(她)的世界。相濡以沫,不如相忘於江湖,如此而已。“莫言今日無知己,自有清風作故人”。過去了的就讓它過去,不糾結於情,纔不困於當下。做好自己,才能把握接憧而來的緣分!莫唏噓!天下誰人不識君?
3分手如何走出失戀陰影
自古以來,愛情是恆久不變的話題。可往往,愛來愛去,緣來緣去,到最後卻不得不嘆息,不得不向現實低頭,付出了一顆心,得到的,可能是心碎的結果,也可能,是一生無法抹掉的傷了。一個人,特別是一個女人,若沒有愛的滋潤,那麼這個女人就不會擁有真正的幸福。那麼遭遇一段失敗的感情怎麼辦呢?分手如何走出失戀陰影,從新開始新的生活,新的愛情呢?
盡情宣泄悲傷的情緒
心裏苦嗎?沒關係,不要假裝很幸福,因爲你根本就不幸福,至少現在,至少你的感情,並不幸福,爲什麼假裝自己很幸福而把痛苦深深埋在心裏呢?要知道,越想假裝的東西,就會越發虛假。盡情宣泄你的痛你的悲你的苦吧,不要害怕聽那些悲傷的歌曲,戴上耳機,哪些曲子能讓你痛徹心扉,你就聽哪些,哭吧,流淚吧,那不是你的懦弱,那是你想要重新生活的開始。
強迫自己回憶悲傷的過往
太多太多時候,我們不敢回憶那些傷與痛,就怕自己被悲傷包圍,可是你刻意迴避哪些,你就會得到真的輕鬆麼?不,你不會,你只會把自己壓抑的更難受,就像是越想可以忘掉的東西,你就會越發的忘不掉一樣。那些痛苦本來就在,爲什麼假裝忽視呢?那些無奈、那些委屈、那些煎熬不會因爲你的假裝不在乎而消失,你要勇敢一些,你更要記住,除了你自己,沒有誰可以讓你得到輕鬆,那麼,一遍遍回憶那些過往吧,只是你要明白,再痛,那也是過往,你更要記住,想要真正的幸福,就必須重新開始,想要重新開始,就必須勇敢。
給自己定一份新的生活規劃書
哭過了,想過了,你的生活,是不是該重新開始了?難道你還要繼續懦弱嗎?你還想一輩子活在悲傷裏嗎?你不想吧?那好,開始制定一份新的計劃書吧,不願意寫字,那就在心裏制定。失戀也要讓自己學會釋然,推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》,想一想,你辜負了什麼?你忽略了什麼?你該繼續做什麼?你要如何生活如何繼續愛與被愛呢?好好想一想吧,那纔是你應該做的。
走進大自然看一看這個世界
不要着急開始你的新計劃,給自己一個休息的時間吧,你不是神,你也會累,不要太委屈自己。用不着去多麼遠的地方,除非你很有錢哦,隨便找個地方走一走,哪怕到街上隨便逛幾次,幹逛不花錢也挺好。也可以爲自己買件和平時不一樣的新衣服,換一個感覺,看一看自己,是不是很好看?是不是這個世界上你是唯一的?要不然,去農村走一走吧,那些山山水水,地方雖普通,空氣卻很新鮮,看看那些花花草草,那麼殘酷的生存環境,它們都努力的綻放自己的美麗,我們爲什麼不能好好的活着呢?
原諒某些醜惡理解現實無奈
你是不是在冷靜之後,有了些許的恨意?你是不是開始覺得自己有些不值得?不要那樣,你有恨的權利,可是你既然想要重新開始新的生活,開始新的愛情,開始新的生命,那就扔下那些恨意和委屈。沒有什麼值得與不值得,你的路,都是你自己走出來的,爲什麼要恨別人?爲什麼要覺得不值得?你有你的無奈,別人也有別人的無奈,既然曾經愛過,就不要在分開後怨恨,除非曾經你是遊戲,那麼你就更沒有怨恨的理由了。試着原諒某些醜惡吧,我們沒有力氣改變這個紅塵,那麼我們的命運是我們自己的,我們爲什麼不好好把握自己的命運呢?現實太無奈,這是誰也知道的事實,那麼爲什麼我們不好好的生活,讓無奈離我們遠一些,再遠一些呢?任何時候,都不要有過激的行爲,那樣做你只會傷害自己。
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