從尿液看男人是不是腎虛
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1、一天小便幾次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正確答案:C
專家解析:健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以爲老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,纔有可能是腎有問題。
有些人小便次數多,是因爲老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經過敏,或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
2、晚上最好起夜幾次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正確答案:B
專家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。
起夜太多,一種情況是因爲睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要爲了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。
很多老人爲了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。
還有一種情況是,晚上沒喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿頻的情況一樣,每次尿量多,說明有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明膀胱和尿道有了問題。
專家解析:一般來說,水在體內正常代謝需要30—45分鐘,相當於學校裏一堂課的時間。不過,這道題裏即使選其他選項,也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃的是鹹還是淡。吃得過鹹時,排尿的時間就會長一點,因爲鹽會造成水在體內瀦留。
二是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒,很快就想上廁所;而吃了東西,尤其是主食後再喝酒,就不太容易有尿意。原因很簡單,食物像海綿一樣吸附了水,延長了它排出的時間。
此外,身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗,身體高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天氣太冷,水分很難通過汗液揮發,只能變成尿液,就讓人老想上廁所。#p#副標題#e#
3、正常的尿液是什麼顏色?
A、淡茶色;B、無色;C、發亮的黃色;D、鮮紅色;E、醬油色;F、白色。
正確答案:A
專家解析:健康的尿液應該是淡黃透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候,尿液也可能像白開水一樣,是無色的;喝水少的時候,則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。
不正常的尿液包括以下幾種:發亮的鮮黃色,說明尿液中含有黃疸,或者補充維生素B2,也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色,說明尿中有紅細胞,可能是腎臟外科疾病或腎炎,或者利福平等受抗結核藥影響;醬油色,尿中有破了的紅細胞,也可能是腎炎;白色,很少見,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
4、一天的尿量是多少?
A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升
正確答案:D
專家解析:我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量,其實,只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。
少於400毫升叫做少尿,正常人幾乎不可能出現,一旦發生,大多爲急性腎衰竭;多於3000毫升叫做多尿,多爲糖尿病或尿崩症等內分泌疾病,也可能是精神性煩渴症。此外,慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿,尤其是夜間尿量增多。
認爲多喝水多排尿就能排毒,完全是個誤區。只要排尿量在正常範圍內,就足以把體內毒素排出去,沒必要刻意地多喝水。
5、健康的尿液什麼樣?
A、渾濁;B、澄澈;C、氣味濃;D、氣味淡;E、泡沫多;F、泡沫少
正確答案:B、F
專家解析:淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天氣涼時,尿液放置一會兒後容易變得渾濁,甚至放久後,尿盆底部還會出現白色沉渣,這往往是尿液析出了鹽類結晶,它與腎臟病無關。
尿液中泡沫多則應該及時到醫院去做尿化驗,如果出現蛋白尿,可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗並無蛋白,這種泡沫多就並非異常。
臨牀上很少用尿的氣味來辨別健康與否,所以尿味濃淡不用太放在心上,除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道,那有可能是糖尿病的徵兆。#p#副標題#e#
關於尿頻認識的三大誤區
誤區一、愛跑廁所是膀胱小?輸尿管短?
有網友說:女人天生就比男人排尿更頻繁,不知道是因爲女人的“容量”小?還是因爲女人的輸尿管更短?
杜鵬教授闢謠說:如果按照各自的比例,男人女人的“儲水器”——膀胱其實沒有誰大誰小的區別,輸尿管也沒有誰長誰短的問題,正常男女的排尿頻率並沒有太大差異,唯一的區別是女生的尿道比男生短,但這不是尿頻的原因。
女生的尿道扁而寬,長約3-4釐米,這樣的構造讓女性更易得泌尿系統感染,從而可能引起尿頻。另外,尿道短一些,排尿過程相應也短一些,如果男生需要半分鐘左右才能把膀胱中的尿液排空,那麼女生可能只要10秒就夠了。
誤區二、愛跑廁所是身體不吸收水分?
有網友說:喝完水愛跑廁所是吸收功能不好吧?有些“海綿體質”的人喝了水就吸收,所以不愛跑廁所;有些“塑料體質”的人喝了水就變成尿,身體沒吸收,所以皮膚乾乾的,廁所倒是去得勤。還有人說,大口快喝,身體就不吸收,但能沖洗腸道,小口慢喝,身體纔會好好吸收。
杜鵬教授闢謠說:從飲水到排尿的生理過程是——喝的水經胃腸吸收進入血管,變成血液的一部分;血液經腎動脈進入腎裏,被腎小球過濾形成原尿;原尿中絕大部分的水和無機鹽等物質經腎小管被重吸收,產生終尿;終尿匯聚到集合小管,輸尿管,膀胱,最後由尿道排出。這個過程受很多激素的調節。
而無論以什麼樣的速度喝水,只不過是水進到胃裏的速度快一些,但是從胃進入腸道,這個速度基本上是一定的。人的腸子有七八米長,繞得九轉十八彎,水在腸道中的前進速度也是基本恆定的,喝水快慢沒什麼影響。
誤區三、愛跑廁所是腎功能不好?
有網友說:這還用問?腎虛啊!這個觀念尤爲深入人心,很多網友留言說曾經跑去醫院檢查,但是也沒查出什麼問題。
杜鵬教授說:腎虛或是腎功能弱,這都是中醫的說法,從西醫角度來說,如果檢查肌酐、血尿素氮等各項指標都沒有問題,就認爲腎功能是正常的。但在正常的範圍內,每個人的情況也不盡相同,所以會表現出個體差異。喝水之後跑廁所快慢,並不能成爲判斷一個人腎功能是否正常的信號。#p#副標題#e#
究竟是什麼原因讓我們如此頻繁地光顧廁所?
一、跑廁所說明身體水分充足
這首先取決於你的身體到底缺水不缺水。我們的身體時刻都在維持水分的平衡,水多的時候就調節爲多排一些,水少了就少排一些。
如果剛打完一場球,出了一身大汗,身體處在比較缺水的狀態,這時如果喝了1000毫升水,可能你根本就不需要上廁所,因爲你喝的水已經補充到正常的血容量裏面了,沒有多餘的水通過尿液排出來。
但是如果你的身體本來就不缺水,今天已經喝了一上午茶,下午再去喝一大杯水,那肯定很快就要跑廁所了。所以,有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。
二、也許是泌尿系統感染
除此之外,一些病理原因也可以導致尿頻,比如泌尿系感染。由於女性尿道的總長度比男性要短得多,這給細菌、病毒、病原體等向上感染創造了機會,所以女性患急性膀胱炎的機率也比男性大得多。病原微生物一旦感染,如果量大或患者的抗病能力較差,其繁殖速度就會加快,尿液中細菌毒素和非正常代謝物質大量增加。
炎症刺激了膀胱粘膜後,往往在有很少的小便時也會產生尿意,但這種頻繁的尿意感並非壞事,可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱。
得了泌尿系感染,除了發病初期的尿頻和一些不適感,隨着病程的加重還會伴有尿急和尿痛,嚴重的患者還可能有血尿。
三、或者膀胱受到影響
除了感染,尿頻還可能是膀胱的因素。膀胱是儲存尿液的器官,正常情況下膀胱足以儲存300毫升以上的尿液,但當膀胱的有效體積減少時,小便的儲存量就會減少,很容易在短時間內產生尿意。什麼原因會導致膀胱的有效體積減少?最常見的是女性懷孕期間,子宮壓迫膀胱,就容易導致排尿次數增多。
倘若膀胱內有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內膜佔據,或膀胱臨近的器官腫大,如卵巢腫瘤或囊腫、子宮肌瘤、過度肥胖等,也會使膀胱受到外部壓力,影響膀胱的有效容積,即使有少量的尿液也會產生較強的尿意。因此,如果老年女性持續尿頻,必須引起足夠的重視。此外,陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位等慢性炎症的刺激也有可能影響膀胱的感覺,導致尿頻。
四、是糖尿病?尿崩症?
除了泌尿系統的原因,糖尿病患者在正常喝水的情況下,排尿次數也會超過每天8次。如果喝水多,在原來的基礎上還會再增加。尿崩症患者由於抗利尿激素的缺乏所引起腎臟排出水分增加,也會導致排尿增多。
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