男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎
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隨着氣候的變暖,各種疾病開始肆虐,人的脫髮現象也非常嚴重,今天就給您介紹導致難性脫髮的原因。
導致男性脫髮的原因有:
電腦使用頻繁:原因是這類人用腦的時間較長,注意力高度集中,使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛,毛囊極易被栓塞,導致頭髮脆性增加而易發生脫落。
過度使用空調:頭髮對空氣的溫度和溼度很敏感,從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成爲脫髮的原因,甚至會催生白髮。在夏季和隆冬時節猛吹空調,室內外溫度和溼度差異過大,對身體和頭髮的健康不利。
吃得太膩太辣:過量吃油脂性食物,使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成髮質幹;吃太甜,會使細菌繁殖加快,這都會傷害頭髮。
過度減肥節食:癥結在於頭髮的主要成分是一種稱爲魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
脫髮能通過運動停止嗎
日常的運動有利於舒緩壓力,能讓我們有充足的睡眠,良好的睡眠,可以促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝、營養失去平衡就會脫髮。日常預防脫髮,以下也應該注意:
頭皮是頭髮生長的“土壤”,要護理頭髮,必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮,能夠促進頭髮的血液循環,實踐證明,每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩,就能夠保證對秀髮的保養。
進行頭皮按摩的方法:輕柔的上下按摩頸動脈附近,即耳朵下面頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側(耳朵上面的部位);均勻得按摩後腦後。按摩前將手洗淨,動作要輕,要將三個部位都按摩到位,最後則貴在持之以恆。
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