腳冷是什麼原因 它透露出什麼健康訊息
本文已影響6.18K人
本文已影響6.18K人
晚上睡覺的時候有沒有被自己腳冰醒過,有些人的手腳溫度就像是捂不熱一樣,穿着挺好的襪子鞋子,腳的溫度卻一直都不高,想知道這給你傳達出什麼樣的身體訊息嗎,今天就讓小編幫你瞭解一下這種影響隱藏的健康問題,順便可以告訴你幾個調理的方式。
腳冰
手腳冰涼的原因
我們手腳的溫度是人體氣血的直接表現,氣血充足則手腳總是溫暖的,如果你的手心偏熱或者是有出汗的現象,就說明你氣血不足。腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因爲血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。現在很多的人以瘦爲美,當過度減肥之後,血糖太低就會引起手腳冰涼的問題,很多人在冬天的時候爲了讓自己看起來比較瘦,衣服穿的太少,保暖不足也會讓手腳冰涼,還有就是有些疾病導致的手腳冰涼,比如甲減患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
泡腳
手腳冰涼怎麼調理
這些手腳冰涼的原因一般都是跟氣血循環有關,食療是很好的調理方式,冬季是進補的最佳時機,手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物,如羊肉等。可多補充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
運動
在天氣比較冷的時候還可以多泡泡腳,這樣有助於血液循環,腳熱了之後身體也會暖起來,身體好了之後手腳的溫度自然會上去了,尤其是早上起來後稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速,這樣整天都會充滿精神,且不容易發冷。
服用中藥也是比較常見的調理身體的方式,中醫有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等,這些中藥通常較適合虛寒體質的人,不過最好還是請中醫師開藥比較好,畢竟藥也不能亂吃。
怕冷是什麼原因造成的
男性總想吃甜食是什麼原因 原來它們纔是幕後元兇
催化劑中毒 它的原因是什麼
男性臉上長斑是什麼原因 三大生活陋習影響肌膚健康
黃渤爲什麼叫60億影帝 黃渤暢談未來透露原因
白天總是想睡覺是什麼原因:睡眠不足(身體不健康)
約會後女生變得冷淡代表什麼 女生變冷淡的原因是什麼
放屁多是什麼原因 屁多可能是身體不健康的表現
女人故意冷落男人的原因是什麼 對你冷淡處理的真相原來是這個
冷冷照片事件是什麼 冷冷浴照遭泄露洗澡視頻被瘋傳
男人吃什麼才健康 7個招數吃出健康
黑眼圈不僅是因爲腎虛 黑眼圈透露你身體的健康問題
大腳趾關節脹痛是什麼原因
腳冷是什麼原因引起的,腳冷怎麼暖和起來
什麼是健康 健康小常識有哪些
胡歌爲什麼最近不演戲了 放緩演藝圈腳步的原因是什麼
腳指甲變黑是什麼原因
冬天腳冷是什麼原因:腳冷是陰虛還是陽虛
揭祕蔡康永爲什麼退出康熙 原因竟然是因爲這個
冬天洗熱水澡有什麼好處 不要因爲天冷忽略了身體健康
指露橫紋是不健康嗎?指露橫紋是什麼原因
腳後跟乾裂是什麼原因
頭部上身出汗多什麼原因 這是不健康的訊息嗎