膝蓋疼的原因 身體無小事放任不管將釀成大禍
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膝蓋是人關節中十分重要的一個部位,起着連接大小腿的作用,很難想象沒有了關節,我們應該怎麼辦。大家可能會比較好奇,好端端的爲什麼自己的膝蓋會疼,下邊在下面總結了關於膝蓋疼這方面的知識,大家快一起來看看吧。
1、肥胖惹的禍
膝蓋爲身體承受重力的重要關節,當我們的體重增加後,對膝蓋的壓力也增加,從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低,導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓,久而久之則會引起膝蓋痛。因此越是肥胖疼痛就會越厲害。
膝蓋疼的原因
2、經常受涼、受寒
我們要知道,膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激後,引起周圍皮膚溫度降低,周圍血管收縮,膝蓋組織血液供血減少,誘發疼痛。因此,在日常生活中我們要注意保暖,特別是季節變化,必要時可以戴護膝。疼痛時,也可以熱敷緩解。
3、慢性勞累
其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關,例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷,或者磨損,從而引發膝蓋疼痛。就像我常常在門診和患者講的一樣,“膝蓋就像我們家裏的東西一樣,用的多了,磨損就多了,因此,我們要儘量減少使用,愛護它,讓它的使用壽命長一些”。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。因此,要適當放鬆膝關節,使其得到好的休息。
4、缺鈣導致
當膝蓋軟骨缺乏鈣質時,會出現骨質疏鬆,骨質變薄變僵,承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度的勞累或過重局部壓力,就會引起疼痛。因此就要及時治療骨質疏鬆,補充鈣,配合醫生治療。
5、外傷後遺症
日常生活中我們難免會遇到受傷,但是往往對一些小的並不在意,在受到外界刺激後,就會引起膝蓋疼痛。一般一些原發病治療好了,疼痛就會漸漸消失。
膝蓋疼的原因
6、膝關節疾病
當然引起膝蓋疼痛的原因還有我們常常聽說的一些疾病,如骨關節炎、滑膜炎、風溼性關節炎、痛風等原因。
因此,膝蓋疼要早發現早就醫早治療。
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