家長鬚知的五大祕訣:讓孩子更好的遠離霧霾傷害
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
霧霾對於人體的傷害一直都是存在的,雖然說我們不能讓霧霾消失,但是我們可以想辦法讓孩子遠離霧霾的傷害,那麼到底讓孩子遠離霧霾的傷害有什麼樣的祕訣呢!讓我們一起來看看。
讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣
讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣
Step 1. 減少出行
霧霾天氣,儘量少進行戶外活動。出門儘量戴口罩。霧霾天氣壓低,能見度低,空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒,應儘量避免戶外鍛鍊。對於兒童來說,鍛鍊的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好,能見度高的時段進行,地點以樹多草多的地方爲好,霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。
Step 2. 個人衛生
做好個人衛生。霧氣看似溫和,裏面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質,因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。
Step 3. 居室衛生
重視居室衛生。霧霾天氣時儘量關閉門窗,減少外環境顆粒物進入室內。有條件的家庭可以使用空氣淨化器,減少室內顆粒物的污染。
安全出行
Step 4. 飲食清淡
注意飲食。要注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,可吃冰糖雪梨水、多吃蘿蔔和水果,必要時要補充維生素D。多飲水。
Step 5. 安全出行
行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下,能見度較低,視線差,步行的人們都應多加小心,特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時,要減速慢行,遵守交通規則,避免發生交通事故。
以上就是讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣,家裏有孩子的家長都應該要了解下,這樣才能更好的保護好孩子避免霧霾對於孩子造成傷害。
如何治理霧霾 我們當用什麼來驅散霧霾
如何讓孩子遠離燒燙傷危險
如何更好的給肌膚補水 請遠離這五大補水誤區
柴靜和老公用實際行動防霧霾 出門戴防霧霾專用
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
霧霾危害健康 吃什麼食物比較好?
霧霾天能曬衣服嗎?霧霾天注意事項
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
霧霾對頭髮的傷害多大?細數霧霾與秀髮的私人恩怨
多動症:讓孩子遠離電子產品的新理由
讓孩子遠離爭吵和打鬧 婚姻如何維持才能長久
研究破解霧霾形成之謎,硫酸鹽是霧霾的主要成分
面對霧霾應該怎麼辦?對抗霧霾的食物具體有哪些?
霧霾對皮膚的傷害 霧霾對皮膚的傷害介紹
男生追女孩子的五大錯誤 必須知道 不能觸犯
本輪霧霾時長超紀錄 清肺防霾吃些啥
長壽祕訣 飲食二八定律讓你更長壽
家長必知:如何讓孩子躲開車禍遠離傷害
霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
五大新祕訣讓男人健康長壽
讓炒飯止步於剩飯差評 炒飯更好吃更營養的5大祕訣
造成霧霾天氣的原因 避免霧霾天出門