宿便臉色蠟黃難受 只需這幾步讓你排便從此舒服暢快
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
便祕是很多人都非常發愁的一件事了,如果我們經常便祕,那麼就會在我們的身上表現出來了,臉色是非常蠟黃的了,而且對於我們的生活和工作的影響都是很大的了,那麼應該怎麼辦呢,下面就讓我們一起看看應該怎麼解決吧。
宿便臉色蠟黃難受
我們給大家推薦的方法其實是大家都知道的了,那就是通過食療的方法了,這樣來解決便祕的問題是非常好的了,既安全又放心,下面就讓我們一起看看應該吃什麼解決吧。
一、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便祕。
二、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便祕。
宿便臉色蠟黃難受
三、松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便祕。
四、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便祕。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了,可以幫助我們解決掉便祕的問題,如果朋友們出現了便祕的尷尬問題,那麼我們就可以選擇吃這些食物哦,可以非常好的幫助我們解決便祕哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
13歲少女患怪病 從小排不出便導致大便堆積腹中險爆炸
你拉便便姿勢對嗎 關於拉便便的知識你知道多少
幾天不拉算便祕 五誤區讓你的便祕好不了
瀉藥能排宿便嗎?瀉藥排宿便效果好嗎?
睡前這些小動作 ?助你瘦腿排宿便
飲食失調出現便祕 具有極佳的排宿便效果的十種食物
一件舒適的男士棒球服 讓你的工作更加的方便!
治療便祕 偏方治便祕讓身體通暢起來
這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步
不排便的危害 僅一天沒排便腸子竟髒成這樣
十大清腸排便食物 讓大家快速清除宿便
治便祕小妙招 清除宿便好減肥
寶寶排便困難怎麼辦 七招讓寶寶排便順暢
便祕吃什麼最快排便 便祕怎麼調理最有效
便祕了很難受 快試試這個方法來緩解
宿便排不完對身體竟有這傷害
男人吃的少不排便正常嗎 快速正常排便的小妙招有哪些
便祕怎麼辦 用這姿勢排便竟能治便祕
清腸排便重在調理 力薦幾個養胃方法輕鬆告別便祕
舒服的針織衫拼接上衣 讓你的生活更加方便自由
怎麼才能緩解便祕?四招緩解你的不順暢
排便的重要性 一天排便4次竟暗示這事
宿便的危害 人體內真的有數十公斤宿便嗎