手腕關節疼痛是怎麼回事?瞭解這些原因,補充氨糖是關鍵
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隨着現代人生活水平的提高以及對運動健身的重視,腕關節疾病和運動傷導致的腕關節疼痛也越來越常見。那麼,手腕關節疼痛是怎麼回事?一旦發生腕關節痛,應該如何處理好呢?
手腕關節疼痛是怎麼回事?
致腕關節疼痛的致病因素非常多,急性和慢性均有,急性疼痛常見於生活中用力不當或者運動不當導致的韌帶、軟骨損傷,以及腕關節內骨折產生的血腫刺激等。而慢性疼痛常由於關節反覆活動長期磨損導致的關節退行性變化,包括腱鞘炎、軟骨磨損剝脫、滑膜炎等都會導致關節疼痛。
手腕關節疼痛是怎麼回事?瞭解這些原因,補充氨糖是關鍵
手腕關節疼痛應該如何處理和預防?
一旦出現腕關節疼痛時,首先要讓手腕關節得到充分的休息,避免拎重物等可能誘發疼痛的動作,嚴重的患者還可以購買專業的腕託來制動腕關節。在沒查清病因前,不要輕易去推拿按摩,以免加重損傷。還可以在醫生的建議下口服止痛消炎鎮藥等,減輕部位症狀,以利於病情的恢復。如果仍然無法緩解,需要儘早到正規醫院手外科就診。
要預防手腕關節疼痛日常的康復訓練非常重要,要適度運動,循序漸進,逐步增加負重量。尤其在需要反覆活動腕關節的運動過程中,應注意腕關節的保護,注意身體的反應,如果運動量超過負荷、手腕開始出現疼痛信號時,應馬上停止運動。
另外,日常適當補充氨糖也有助預防手關節炎等,氨糖是關節軟骨的主要營養元素,它具有修復軟骨、肌腱、韌帶等軟組織的作用,促進關節滑液分泌,潤滑關節,關節活動時自然不再發生骨骼之間的硬性摩擦,疼痛、腫脹等症狀。研究發現,人過40歲時補充氨糖可有效預防骨性關節炎發生。
手腕關節疼痛是怎麼回事?瞭解這些原因,補充氨糖是關鍵
這裏推薦健力多氨糖軟骨素鈣片,每一片就含有194㎎氨糖,每日2次,每次2片,補充軟骨所需營養,有效地預防和修復受損關節。並且,健力多氨糖還添加了軟骨所需另一種重要營養——硫痠軟骨素,能促進氨糖吸收,氨糖加軟骨素,加強軟骨修復,消除骨關節炎症。
同時,健力多氨糖還添加了碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和經典漢方骨碎補,能補充鈣質和營養,加強骨關節抵抗力。
經常需要操作手腕的上班族以及家庭主婦等都是手腕疾病的高發人羣,要積極行動起來,減少手腕關節疼痛。
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