男孩防痘的方法
本文已影響1.36K人
本文已影響1.36K人
“痘痘”是青春的最直接的表現。長在臉上給人的感覺是不自信的。怎樣卻除痘痘成了每個青春期男孩女孩最關心的話題。
男士們對於肌膚問題多數都不會過分在意,除非真的是大面積的起痘或者長斑之類的情況,一般長痘主要與內分泌因素有關,在中醫看來,還與個人體質有密切關係,多屬於肺胃溼熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助溼生熱,的確可促使痘痘產生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐,那就是矯枉過正了。
預防痘痘關鍵在於身體的全面調理,除減輕壓力、不要太勞累外,日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。
在飲食調理上,首先要幫助孩子改變一些不良的飲食習慣,要少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入。
家長要注意在做正餐的時候增加一些花樣,可以在晚飯時讓孩子多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,這樣可以保持大便通暢,因爲便祕往往可使痘情加重。
預防痘痘還要適當補充維生素,增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。
盛夏時節,建議家長多做點大拌菜,但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒,也不要放那種油膩膩且熱量非常高的色拉醬,可以適當放一些鹽、醋和香油。做葷菜的時候,要儘量少做油炸牛羊肉、魚、蝦等,這些食物孩子可以吃,但要少吃,烹飪的時候儘可能清淡,不要放辣椒。
另外,一些富含纖維素又促進消化的蔬菜、水果,像大拌菜就是不錯的選擇。
男性護膚預防痘痘的6個習慣
男人預防痘痘的好習慣
男人怎麼預防青春痘 男人預防青春痘的方法
男人臉上長痘怎麼辦 推薦三個祛痘方法
男人祛痘方法 祛痘要注重哪些方面
男人臉上爲什麼老長痘 預防長痘痘做好8點
男士下巴長痘原因和調理方法 讓你帥氣無痘
防止小孩長痘痘的方法 簡介防止小孩長痘痘的方法
飲食不當當心長痘 男生預防痘痘的6大祕訣
預防痘印的方法有什麼 什麼方法可以預防痘印
男士祛痘的有效方法有哪些 養成好習慣才能更好的祛痘痘
男人預防痘痘再生的10個習慣
男士去痘去痘印方法是什麼
男人臉上爲什麼老長痘? 男人預防長痘痘的小妙招
祛痘方法 兩招徹底告別痘痘臉
長痘痘後毛孔粗大 就用這四種方法祛痘
男人祛痘的四個方法 男人祛痘可從舌尖上做手腳
男性預防痘痘的6個小習慣
男生祛痘去痘印方法有什麼呢
額頭冒痘一直不好怎麼辦 四種解決方法分享給痘痘肌
男生長痘用什麼護膚品比較好 男士去痘痘的辦法有哪些
青春痘如何祛痘 痘痘肌的4個護理方法
備孕男孩的方法(4個科學方法生男孩)