夏季吃西瓜的禁忌有哪些
本文已影響1.37K人
本文已影響1.37K人
夏季吃的最多的水果就是西瓜了,西瓜的營養價值很高,吃西瓜的好處也不少,以下就是夏季吃西瓜的禁忌。
吃西瓜有什麼好處?
《本草綱目》中說西瓜甘寒無毒,不僅“消煩止渴,解暑熱”,而且“寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡”。醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”,白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方,說吃西瓜就能達到這一方劑的作用,足見醫家對它的重視程度了。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫,所以夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵,可通過吃西瓜來進行輔助治療。
其中,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫現象;其次,還含有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。西瓜中的氨基酸,雖有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助減少次數、增多尿量,身體的毒素能夠順利被排出,帶走多餘的熱量,達到清暑益氣的作用,新陳代謝自然就會好;另外,西瓜對喝酒所引起的暈眩疲勞感,它的消解效果也是相當顯著的。
此外,西瓜的入藥部分還有被中醫稱作“西瓜翠衣”的瓜皮。其實,瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤,只是識得此物之人不多罷了。瓜皮只要經過稍加修制,就能成爲夏季裏一道難得的解暑菜品。最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤,切成條狀,以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥姜肉片等物一起爆炒,淋薄芡起鍋,均清香宜人,嘗後使人胃口大開。
1、不要吃打開過久的西瓜
氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
2、腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
夏季吃的最多的水果就是西瓜了,西瓜的營養價值很高,吃西瓜的好處也不少,以下就是夏季吃西瓜的禁忌。
3、口腔潰瘍者不要吃
中醫認爲,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。
4、糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,對糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
5、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
6、西瓜是含糖量很高的水果,容易轉化爲脂肪,不利於健康
可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。
夏季吃的最多的水果就是西瓜了,西瓜的營養價值很高,吃西瓜的好處也不少,以下就是夏季吃西瓜的禁忌。
7、西瓜必須洗乾淨纔可以吃
西瓜須洗淨後,用乾淨刀切開食用,切忌不洗瓜和刀就切開,不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤,謹防病從口入。
上面給大家介紹了夏天吃西瓜的一些好處,主要是給大家介紹了吃西瓜的幾個禁忌,所以大家在夏季吃西瓜要注意上面的誤區。
人們愛吃西瓜不僅爲了領略其味兒美,更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢。然而,食用西瓜也是有其不可忽視的禁忌。
1、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎
西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食爲宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
2、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認爲,表未解不可攻裏,否則會使表邪入裏,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
夏季吃西瓜好處多 教會你挑選西瓜的6個好方法
西洋菜的禁忌有哪些 吃西洋菜的時候要注意什麼
哺乳期能吃西瓜嗎:哺乳期吃西瓜的飲食禁忌
西瓜和紅薯能一起吃嗎 西瓜不能搭配的食物有哪些
洋絲瓜的禁忌有哪些 身體較爲虛弱或偏寒的人不宜吃
夏季西瓜大熱:吃西瓜需要注意點什麼呢
注意夏季吃荔枝有四大禁忌
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
南瓜的飲食禁忌有哪些
男人吃西瓜的禁忌你知道嗎
吃西瓜有什麼壞處?吃西瓜的禁忌有哪些?
瓜蔞的功效與作用及禁忌有哪些?
吃黃瓜的禁忌 吃黃瓜有哪些禁忌
西紅柿拌白糖危害大 夏季吃西紅柿6禁忌!
吃鮑魚的禁忌有哪些
西瓜的功效與作用及禁忌 夏季適當吃西瓜妙不可言
佩戴翡翠玉手鐲的禁忌都有哪些 翡翠手鐲佩戴禁忌盤點
八棱瓜的禁忌,男女老少皆可食用(只要不多吃無禁忌)
吃蝦的禁忌有哪些
夏季降暑首選西瓜:西瓜多樣化吃法
冬季吃甘蔗要注意哪些飲食禁忌!
夏季減肥的十大飲食禁忌 這些健康食物要多吃
警惕!夏季吃桃有五大禁忌
你好星期六許嵩哪一期出場 誰的DNA又動起來了
黃曉明自曝曾患抑鬱 輕度抑鬱症怎麼自我治療
男人如何提升綜合形象,讓好人緣自然而來
男子邊駕車邊喝酒還“遛馬” 涉嫌醉駕被刑拘(圖)
渠江的源頭在哪裏 有三個相關說法尚不明確
女性附件炎的病因是什麼
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及
周杰倫在家地位疑不保 凌晨5點跪地半小時
如何教孩子識字 適合孩子識字的4個教育法
親愛的她們何安寧是誰演的 親愛的她們何安寧扮演者個
男友和老熟女曖昧 面對徐娘半老的歐巴桑男友竟然拋棄
是什麼誘發七年之癢 5招維持婚姻關係
中秋節 三類孕婦不宜多吃月餅
2009年揚州確定徵招女兵12名
短道速滑是哪一年被列爲冬奧會項目的