美容院搬回家
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很多女性都喜歡到美容院做臉部護理。面部按摩是臉部護理中最具有好處,也是令人感到愉快的步驟。在按摩過程中,不但可以盡情的放鬆,也可以促進肌膚的正常功能。不過,去美容院的花費不菲。今天就爲大家介紹一些美容院常用的按摩手法,熟悉了這些手法,我們在家也能做美容。
美容按摩的手法:
1. 摩法:用手掌或指腹放於體表的治療部位,作環形的有節律的摩動手法;
2. 抹法:根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法;
3. 大魚際揉法:用手掌大魚際吸附治療部位、緩和的環旋轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動;
4. 彈法:用手指彈打治療部位或穴的手法;
5. 點穴法:用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法;
6. 拍法:指尖、指腹有節奏的輕拍面部。
溫馨提醒:
1、面部按摩如圍繞嘴部的周圍向上而按,輕而舒緩,嘴角不易下垂;輕輕按、拍兩頰的肌肉,每日數次,可使面部肌肉結實,不易鬆弛;從鼻翼兩側外展按摩幾十次,可使面部光滑紅潤。
2、眼部按摩,力度要輕,在眼部周圍打圈兒,使眼部的皮膚特別細嫩,宜用眼霜來按摩。
3、面部皮膚按摩的原則是,從上到下,從內往外,手法輕柔,力量適當,沿着皮膚與肌肉的紋理走向進行。
4、面部美容按摩應在年輕時開始,若等到老年之後,面部皮膚已衰老時再開始按摩,效果就不明顯了。
5、一次按摩時間以15-20分鐘爲宜,可隔日一次,按摩環境以空氣流通,適度適中爲宜。手法要求持久、有力、均勻、柔和,從而達到深透。
6、按摩手法和強度以自身的耐受爲度,開始時手法可稍輕,隨後逐漸加重,在結束時要和緩。當處於飢餓、飽食、疲勞過度時一般不要按摩,否則會影響身體健康。另外按摩須持之以恆效果方能明顯。
7、需要特別提醒的是女性的臉部皮膚是非常嬌嫩的,在做面部按摩以前務必先清潔手部,按摩者指甲不宜過長,因爲指甲太長易損傷皮膚;但不要太短,因爲過短則點壓穴位無力,指甲的長度與指端相齊爲宜。
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