練就開闊心胸 尋求養生之道
本文已影響5.42K人
本文已影響5.42K人
俗話說“王侯腹裏堪走馬,將相肚裏能乘船”,開闊的心胸不僅可以使他人尊重你,對自己更是一種獎賞:心胸開闊會使你成爲一個大度的人,凡事,不要太在意,太苛求,會給身邊的人,帶來輕鬆的感覺,自己的心情也就隨之放鬆了,這樣對自己的身體也大有益處,那麼如何才能練就“宰相肚裏能撐船”的開闊心胸呢?
首先要感恩。
別人爲你付出一次,你當涌泉相報,任何時候都不能忘記別人對你的好,包括你發脾氣的時候。我們往往在和父母吵完架氣完全消了後,纔想起對方的好;往往在與戀人分離後,纔想起對方的好;往往在死者已逝時,纔想起對方的好。但有些事情已不能挽回。爲何不在發火前多想想別人爲你的付出?人,往往容易感動一時,卻沒想過要分分秒秒都懷感恩之心。
其次要有高遠的志向。
碰到你覺得很難處理的事情,不要在意,不要焦慮。當你的眼睛望着遠方時,你便不會去看腳下的幾顆石頭;當你被天邊美麗的彩虹吸引時,你便不會去注視身邊樹葉上的那片礙眼的蜘蛛網。
第三要有一顆善良的心。
當你遭遇不平的時候,想想這個世界上還有很多人都在受苦,他們與你同是生命,而你只是滄海一粟。當你心懷同情時,你的心就不再只裝着自己的苦難。
第四要學會坦然。
要承認自己的身邊必有人超越自己,必有人有你一生都無法企及的天賦,承認了這種必然,就會懂得坦然接受。不要覺得“沒有人比得上我”,而是要承認你的身邊有很多人具備你沒有的優點,或是具備和你一樣的優點,甚至比你更爲突出,這都是很正常的。沒什麼大不了的,自卑和妒忌佔用了大量的時間和精力,靜下心來不斷完善自己纔是正事。
第五使自己靜心。
看書,是最能靜心的方法,書能讓你靜下心來充實自己。但,只看有思想的書。當然,其他靜心的辦法有很多,可是無論是練瑜伽,打太極,還是讀書,乃至欣賞音樂、繪畫,都必須以對自己靈魂的磨練爲前提,如若爲了趕潮流或是虛榮,都只能是得其皮毛,就好像一束塑料的花朵,外表美觀,內在卻沒有絲毫的生命力。
第六使自己能控制自己。
人很想控制別人,很想教別人依照自己的意思來辦事,而對待自己卻容易放縱、任性。人的本性是懶惰、自私,這是無可改變的。長久地放縱自我,導致動物的本性越來越突出,如果你沒有這樣的危機感,就不可能想到要自我控制。自控能力其實很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做。
吃什麼水果養生效果比較好 不需要大補的養生之道
八式俯臥撐 練就完美胸肌
女孩天生心臟外露 心臟就會從胸口跳出來
女人美容養生之道:魅力女人從美容養生大全開始
沒練好胸肌 來看看是不是臥推練胸肌這五個誤區左右了你
姑娘學車被教練襲胸還要開房 曝大尺度露骨聊天記錄 不聽話小心掛你科
女學生尋求富人包養 主動約炮與人開房性愛做二奶
離心訓練有什麼好處 看過來你就知道了
中醫養生之道 中醫養生四原則護健康
怎麼開導小孩心胸開闊 怎樣培養心胸開闊的孩子
怎麼練胸肌 才能最快達到女人們要求的好身材
開啓夏季健康養生模式 夏季養生重在養心
想練好胸肌 這幾個動作怎麼可以不知道
養生之道 老中醫教你三訣竅調養精氣神
如何知道女生在養魚塘 你一定要知道養魚塘女生的心理
柳巖的胸怎麼那麼大 一襲粉嫩白抹胸闊腿長褲竟吸睛
泰國變性男子練就完美胸肌 帶火健身房
中年男生養生之道
春季養生之道 養肝護肝的食物大公開
女生說你開心就好什麼意思 女生說你開心就好怎麼接
從重慶最牛胸肌哥學習健身之道 胸肌不再是夢想
雞胸怎麼練胸肌呢
輕鬆練就性感胸肌 迅速提升魅力