豆漿喝得不對可引發中毒
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
據說豆漿最早是由出家的和尚發明的,畢竟遠離世俗,很多好吃的好喝的跟自己是沒啥關係了,但吃好喝好畢竟是革命,不,是修道的本錢啊,於是潛心修煉之餘便開始研究素食美食,豆漿因此而來,一經問世,立刻入選中原的幾大硬美食,尤其是豆漿和油條老大的組合,都殺到歪果仁那裏去了,國際上稱“最營養的飲食搭配”,帶上之一。
不過,豆漿雖然好得很,如果你瞎搗鼓,它也不樂意伺候你,可能讓你中毒哦。
豆漿的功效
營養豐富
豆漿營養全面,其中植物蛋白、鈣鐵等礦物質、維生素B等含量非常豐富,早飯喝豆漿甚至比喝牛奶還要好。
美容抗衰老
豆漿具有很強的美容功效和抗衰老的功效,這主要取決於它裏面的硒元素和B族維生素,它們有較強的抗氧化性,能減緩細胞的衰老。不僅如此,豆漿中的大豆蛋白和異黃酮可以作爲雌激素的補充劑,對女性朋友來說可以美容。
減少膽固醇
豆漿中含有大量的植物蛋白和大豆卵磷脂,能幫助排出人體內過多的膽固醇,使血液更加清澈,預防膽固醇過多引發的各種疾病。
改善腸道
腸道問題無非是兩種,一種是拉肚子,一種是便祕,這兩種很矛盾,但豆漿偏偏就有將兩者都治好的本事,豆漿中的大豆配醣體能促進腸道的排便,讓腸道更乾淨、更健康。
喝豆漿爲什麼會中毒?
有朋友反映,都說豆漿好,可偏偏不適合我,豆漿機打出來的豆漿一喝就拉肚子。事實上,這並非豆漿不適合他,而是他沒做出真豆漿。
有真必有假,那麼什麼是假豆漿呢?其實假豆漿就是還沒煮沸的豆漿,豆漿會使障眼法,當水溫才80攝氏度的時候,它就開始沸騰,以至於讓你誤以爲已經可以喝了。
未煮沸的豆漿中含有大量的皁甙,皁甙作爲一種溶血劑,會對胃腸粘膜造成刺激,從而導致人的嘔吐、腹瀉等症狀。
做豆漿的注意事項
做豆漿時,要做到徹底的加熱,一般來說,豆漿開始沸騰,不要着急關火,可以將火調小,然後繼續煮沸5-8分鐘左右,這樣,由於持續的高溫煮沸,豆漿中的皁甙就會大量減少,從而避免中毒。
以上就是本文對豆漿的總結,煮豆漿也是一門學問,需要我們認真去對待。
生豆漿中毒怎麼辦 喝生豆漿中毒後如何自救
男人喝豆漿好嗎 男人喝豆漿搭配什麼效果好
冬季早晨應有一杯豆漿 四種冬季養生的豆漿喝法介紹
在什麼情況下不可以喝豆漿?
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
喝豆漿會胖嗎 豆漿並不會導致發胖
如何喝豆漿才能減肥 一週豆漿減肥食譜
豆漿加紅糖可以嗎 豆漿竟然與日常這麼多食物相剋
天天喝豆漿的好處 豆漿雖好要注意適量
常喝豆漿能夠美白又養顏 豆漿要怎麼喝才能美白
喝未煮熟的豆漿危害大 天天喝豆漿的好處和壞處
【圖】豆漿什麼時候喝好 原來這些時候喝豆漿益處那麼大
喝膩了純豆漿?那就試試這幾種花式豆漿 總有一種適合你
豆漿如何喝能減肥 推薦3道豆漿減肥食譜
豆漿沒煮熟會中毒嗎 喝沒煮熟的豆漿會不會中毒
發芽豆還可以用嗎?發芽豆打豆漿更鮮美
常喝豆漿對人體有不好的地方?
空腹喝豆漿好嗎 空腹喝豆漿會刺激胃部導致腹瀉
早餐大豆兩吃營養翻倍 豆漿好喝豆渣也不錯!
哪些人不能喝豆漿?喝豆漿的幾種錯誤方法
喝豆漿的好處 每天一杯豆漿舒化身體健康營養又養顏
可以空腹喝豆漿嗎?
茶葉泡得不對可讓人中毒