生活中16個小細節 展現內心世界的自己

一個小小的動作就出賣了你的性格，養成良好的生活習慣，讓自己過的更自在更真實，下面讓我們來一個性格測試吧~

1、邊說邊笑：這種人與你交談時你會覺得非常輕鬆愉快。他們大都性格開朗，對生活[要求從不苛刻，很注意“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活。

2、掰手指節：這種人習慣於把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地響。他們通常精力旺盛，非常健談，喜歡鑽“牛角尖”。對事業、工作環境比較挑剔，如果是他喜歡乾的事，他會不計任何代價而踏實努力地去幹。

3、腿腳抖動：這類人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動;最明顯的表現是自私，很少考慮別人，凡事從利己出發，對別人很吝嗇，對自己卻很知足。但是很善於思考，能經常提出一些意想不到的問題。

4、 拍打頭部：這個動作是表示懊悔和自我譴責。這種人對人苛刻，但對事業有一種開拓進取的精神。他們一般心直口快，爲人真誠，富有同情心，願意幫助他人，但守 不住 祕密。

5、擺弄飾物：這種人多爲女性，一般都比較內向，不輕易使感情外露。她們的另一個特點是做事認真踏實，大凡有座談會、晚會或舞會，人們都散了，但最後收拾打掃會場的總是她們。

6、 聳肩攤手：這種動作是表示自己無所謂。這類人大都爲人熱情，而且誠懇，富有想象力，會創造生活，也會享受生活，他們追求的最大幸福是生活在和睦、舒暢的環境中。

7、抹嘴捏鼻：習慣於抹嘴捏鼻的人，大都喜歡捉弄別人，卻又不敢“敢做敢當”，愛好譁衆取寵。這種人最終是被人支配的人，別人要他做什麼，他就可能做什麼，購物時常拿不定主意。

8、常常低頭：慎重派。討厭過分激烈、輕浮的事，孜孜勤勞，交朋友也很慎重。

9、托腮：服務精神旺盛，討厭錯誤的事情，工作時對鬆懈型的合作對象會很反感。

10、兩手腕交叉：對事情保持着獨特的看法，常給人冷漠的感覺，屬於易吃虧型的人，稍微有些自我主義。

11、摸弄頭髮：這是一個情緒化的，常常感到鬱悶焦躁的人物。對流行很敏感，但忽冷忽熱。

12、手握着手臂：保守派非理性的人，因爲不太拒絕別人的要求，有遭致吃虧的可能。

13、靠着某樣物體：冷酷的性格，有責任感和韌性，屬獨自奮鬥型。

14、把手放在嘴上：屬於敏感型，是祕密主義者，常常嘴上逞強，但內心卻很溫柔。

15、到處張望：具有社交性格的樂天派，有順應性，對什麼事都有興趣，對人有明顯的好惡感。

16、 搖頭晃腦：這種人特別自信，以至於唯我獨尊。他們在社交場合很會表現自己，對事業一往無前的精神常受人讚歎。

心理減壓的方法：

首先適當改變一下自己的生活習慣 給自己的房間佈滿明快、活躍的色彩，如此能使人頭腦清醒;要講究飲食，一日三餐做到葷素搭配，營養均衡。其它食品如雞肉、牛肉、香蕉對安神有很大幫助;睡前洗個熱水澡，喝一杯牛奶，晚上睡個好覺。

其次要多參加戶外活動 久在家中，性格中壓抑成分較多，經常運動會使壓力得到釋放。調整作息時間，每天堅持跑步、游泳或給自己放假去健身房健身，抽出時間到就近的公園走一走，這樣有宜身心健康，不僅能鍛鍊身體，也能放鬆情緒。

最後是旅遊與休閒 週末旅遊、交友或上超市購物感覺會很好;變換一下發型，學做一個菜，你會有不一樣的感受;泡吧、看電影、聽音樂也不失爲一個好方法。當然，如果自己仍無法調整，就要求助於心理醫生。

結語：看來我們不經意間就流露了真實的自己，養成好的生活習慣，把自己最美的一面展現出來，做到身心健康兩同步。