睡覺時這地方緊一點才安全
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不知道有沒有朋友有張嘴睡覺的習慣,有的時候可能就是一種無意識的行爲,但是張嘴睡覺的危害也是很多的哦,經常這樣的話是很容易得病的,還有人會問張嘴睡覺會變醜嗎?下面我們就來了解下,爲什麼這地方張得太開容易生病吧。
但是!睡覺的時候嘴閉緊纔是安全的!
一般來說,健康的孩子很少會用嘴巴呼吸,一旦出現用嘴巴呼吸的現象,多數是某些原因導致鼻腔不通。
最近天氣炎熱,加上許多場所空調溫度較低,一不小心就容易感冒,免疫系統發育還不完善的孩子更容易中招。
如果說感冒導致鼻塞,睡覺時張着嘴巴呼吸,這還好理解。爲什麼感冒好了以後,孩子睡覺還是張着嘴巴呢?
孩子患上感冒,出現上呼吸道感染,一些活躍的免疫器官,例如扁桃體、腺樣體等就會遭受病毒、細菌的感染而發炎,繼而出現腫大。
尤其是孩子的扁桃體、腺樣體佔氣道的比列比成人大一些,一旦發炎腫大後,容易堵塞後鼻孔而造成鼻塞。
如果是偶發的感冒,當感冒症狀消失後,扁桃體和腺樣體的腫大就會慢慢恢復。但若感冒反覆發作,就可能會使扁桃體和腺樣體長期處於肥大狀態,很難消腫,繼而導致長期堵塞後鼻孔,影響孩子正常的呼吸。
長期張嘴呼吸無疑會影響睡眠,還可能造成大腦缺氧,影響智力發育。用嘴呼吸和用鼻呼吸是兩種機制,外在原因迫使孩子長期用嘴呼吸,很容易形成習慣。
如果發現孩子感冒痊癒後還長時間出現張口呼吸的情況,一定不能大意,儘快帶孩子就醫。
生活中張着嘴睡覺的人
一開始可能是由於鼻子不通氣,或者用鼻子呼吸比較困難,所以睡覺的時候無意識的就通過嘴巴開始呼吸。以後慢慢的養成了這個習慣。
但是張着嘴巴睡覺嚴格說起來是很危險的事情。夏天蚊蟲比較多,不注意的時候他們容易跑進你的嘴巴里。如果是無毒的蚊蟲,那麼最多容易讓人感覺很噁心,但是如果是有毒的蚊蟲,直接通過嘴巴進入身體內部,是容易讓人產生生命危險的。
最經典的一幕就是段譽在無量山吞吃了莽梏朱蛤,然後纔有了一身豐厚內裏,再加一身百毒不侵。
但是現實生活中這是不可能存在的,所以睡覺的時候最重要的還是閉緊嘴巴爲好,不然亂七八糟的東西直接進到你的嘴巴里,到時得哭死,還得十天半月吃不下飯。
睡覺的時候也容易疑神疑鬼的,總以爲什麼東西進入你的身體。真是對身心健康容易造成傷害。
張着嘴巴睡覺,容易吸收到有害物質
雖然我們可以通過皮膚、嘴巴、鼻子進行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。
現在空氣越來越不好,很明顯的發現就是你在外面站上半天,然後擦一擦你的鼻子,你會發現紙巾上出現黑黑的物質,那是因爲鼻子裏面的絨毛將部分有害物質給過濾下來了。
但是嘴巴是沒有那個過濾的絨毛的。通過嘴巴呼吸,會直接的將有害物質吸進肺部,有害物質就會堆積在肺部,時間長久會讓肺部出現問題。
張着嘴巴睡覺,容易感覺乾渴
我們口腔內壁由於唾液的分泌,通常情況下是比較溼潤的所在。但是你張嘴睡覺,外部比較乾燥的空氣進入口腔內壁,被直接呼吸進肺部。
這樣會造成從舌頭,到氣管,最後到肺部都會感覺比較乾燥,特別想喝水溼潤溼潤。但是起來喝完水之後沒過多久,又會感覺非常的飢渴難耐。
這樣時間長久,你會感覺非常想上測試,會頻繁的起夜。這樣不僅對你的泌尿系統不好,還影響你的睡眠。
所以日常生活中,你在午休或者夜晚睡眠的時候,一定要記得閉着嘴睡覺,不然容易造成危害。
張着嘴睡覺的人還有可能越來越醜
最近,網上盛傳一個說法:“張着嘴睡覺的人,會越長越醜”。這個說法是有道理的,只不過不是因爲張嘴睡覺而變醜,而導致張嘴睡覺的原因,同時能使人變醜。
那麼,是什麼導致張嘴睡覺的呢?是因爲有一個類似扁桃體的東西,長得太大了,堵塞了呼吸道,張嘴睡覺是爲了便於用嘴呼吸,這種變醜,在醫學上稱爲“腺樣體面容”。
這個東西就是“腺樣體”,通俗一點講就是咽扁桃體。正常的咽扁桃體,到人長到六歲的時候,發育到最大,之後逐漸開始退化。
如果孩子小時候,腺樣體因爲反覆發炎,炎症的反覆刺激就會發生病理性增生、肥大,因爲孩子的鼻咽部比較狹小,腺樣體肥大時,影響了鼻子的換氣,所以只能靠嘴張口呼吸。
如果長此以往的張嘴呼吸,特別是夜晚睡眠的時候,更容易張嘴,呼吸的氣流不斷衝擊硬齶,就會使硬齶變形,向上高出來。
久而久之,就影響了面部的發育,這種情況一般出現在孩子時期,一個是腺樣體的問題,一個是孩子的骨骼結構還稚嫩,更容易改變,如果不是因爲呼吸不暢。
就算有張嘴呼吸,也只是偶然的,但被腺樣體堵住呼吸道的孩子,卻是必然的,長期的,這樣的上脣是短厚而翹起的,下頜骨下垂,鼻脣溝消失,硬齶高拱,牙齒排列不整齊,而且上切牙突出,鼻中隔扁曲,面部的肌肉也因爲結構的變化而不易活動。
比別的孩子缺乏表情,看上去很呆板,極端的時候很像是豬八戒,自然是越變越醜了。所以,如果不想變醜,不是強制着閉嘴睡覺能解決的。
而是針對肥大的腺樣體治療,孩子纔可能自然而然地不再張嘴睡覺了,面容也會逐漸恢復到正常。
其實,腺樣體肥大引起的,不光是面容變醜的問題,腺樣體肥大的孩子,其實一直處於缺氧狀態,所以他們會上課不專心,精神萎靡、甚至抱怨頭痛頭暈,記憶力不好、反應遲鈍,還會在睡覺時打呼嚕,這個時候就一定要治療了,否則,不光是變醜的問題,孩子還會不長個。
因爲缺氧影響了腦子的功能,和孩子身高直接相關的“生長激素的分泌也會減少,身高甚至智力都會深受其害。之前曾經有一對雙胞胎,姐姐比妹妹矮很多,整個處於發育不良狀態。
究其原因就是腺樣體肥大,妹妹從很小的時候就打呼嚕,家長只覺得好笑,從來沒想到這是病,需要就醫,因此貽誤了妹妹的身體發育。
腺樣體摘除的手術現在已經非常成熟,全過程不超過十五分鐘,治療起來已經很簡單了,關鍵是家長能及時意識到,儘早到五官科就診。
張嘴睡覺的壞處
1、齙牙或者牙齒排列不整齊
睡覺時長期的張口呼吸,會導致幼兒上下頜骨發育畸形,造成齙牙或者牙齒不整齊,嚴重的會出現牙關閉合不全,讓孩子更閉不攏嘴。
2、增加感染病毒、細菌的機率
空氣中存在着大量的灰塵、病菌,俗話說“病從口入”,一旦使用嘴巴進行呼吸,這些病菌就會增加生病的機率。
3、引發口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用,而用嘴呼吸,使口腔粘膜乾燥,易引發口腔內的疾病。
4、食慾降低
鼻腔的嗅覺功能可增進食慾,輔助消化,長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能,進而影響人的食慾。
5、影響睡眠質量
一旦晚上用嘴呼吸,使鼻腔的呼吸停頓,也會慢慢的影響全身的代謝狀態,使機體得不到良好的休息。
6、預防鼻炎、扁桃體炎
有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸,這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。
結語:千萬不要認爲睡覺的時候張着嘴巴睡覺不是什麼事,其中蘊含的東西可多了,甚至會導致一些疾病,本文中爲大家介紹了一些相關內容,相信大家看了之後應該也能有所瞭解了,一定要注意避免這類事情的發生,不然最後受到疾病困擾的只會是自己。
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