45歲後還有這6個特徵的人 可能是“癌症免疫體”
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癌症是危害人類壽命的重大疾病之一,而年齡是致癌第一大因素,中國社會正快速進入老齡化,即使不考慮吸菸和環境污染等因素,在未來幾十年,癌症患者數量也必將繼續增多。雖然通過放療或手術,可以緩解病症,但是要付出極大的經濟代價,而且絕大多數惡性腫瘤終究不能挽回患者生命。
因此現在人談癌色變,很多人癌症並不是被癌細胞殺死的,反而是被嚇死的。除了與生活環境密切相關以外,與我們的生活習慣及個性特點關係很大,如果過了45歲,還有這6個特徵的人,恭喜你,你可能是“癌症免疫體”!爲了身體健康長壽,就要注意身體健康檢查,心態樂觀,飲食均衡,作息規律,多運動等。
1、心態樂觀
很多人得癌是被嚇死,而不是被癌細胞殺死,所以一個好的心態,可以提升身體的抗癌能力。心態樂觀的人,凡事想得開,良好的情緒可以使人獲得較強的免疫力,所以保持開朗和樂觀是抗癌的良藥。因此,如果每天都能積極樂觀面對生活,不發怒,不生氣,遇事能淡定處理,那一定可以多活幾年。
2、膳食均衡
現代人吃得太精細,吃得太好,很多人都會有富貴病,嚴重傷害我們的消化系統。而如果45的人還能在飲食上清淡爲主,多吃粗糧,多吃蔬菜,攝入適量蛋白質,可以促進新陳代謝,把有害物質,甚至致癌物質大量排除體外。平常儘量吃當季的果蔬,還有添加劑、防腐劑的食物少吃。
3、作息規律
日出而作,日落而息。有規律的作息,可以讓身體快速恢復活力,提升免疫力,提升DNA修復能力,降低致癌風險。而且年紀一大,很多人身體進去老化狀態,失眠,經常夜起,長期下去導致身體調節能力混亂,新陳代謝出現問題。如果你過了45歲,還能吃得好,睡得好,說明你身體還很健康。
4、無家族患癌史
如果家族有人得癌,那麼就會增加得癌機率。同時,如果家人有人得癌,不僅給家裏帶來很大經濟壓力,也給家族的人帶來恐慌。其他家族成員壓力一大,身心倍受打擊,患癌機率也會明顯增加。
5、愛運動
很多人現在工作生活壓力大,一下班,一放假,巴不得葛優躺,更不用說去運動。而如果能堅持每天運動適當運動,不僅可以幫助你燃燒脂肪,還可以促進身體的新陳代謝,增加心肺功能,促進細胞再生,更好的排出身體毒素,患癌機率大大降低。
6、氣色好
現代人夜生活太豐富,作息不規律,暴飲暴食,整個人臉色蒼白髮慌,病怏怏,往往預示個體氣血不調、過度勞累、脾胃衰弱,把好氣色揮霍掉了。而如果過了45歲你還氣色紅潤,有好氣色,你更容易長壽。
小心:身體出現這五種異樣,說明體內已存在癌細胞了!
(1)腫塊 癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。
(2)疼痛 腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫,可出現局部疼痛。
(3)潰瘍 體表或胃腸道的腫瘤,若生長過快,可因供血不足出現組織壞死或因繼發感染而形成潰爛。
(4)出血 癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生。
(5)梗阻 癌組織迅速生長而造成空腔臟器的梗阻。
人生短短,我們要活得健康快樂。平常要注重養生,定期體檢,掌握自己的生命之舵。
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