堅持六個月早晚梳頭100次 身體喜人變化悄悄降落
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梳子是生活中離不開的東西,每天早上起牀時,很多人都會拿它來梳頭,其實早晚各梳頭100次還有以下好處,別再傻傻不知道。
1.美膚
梳子不僅能梳理頭髮,還能美膚。洗澡的時候先用軟毛的刷子擦拭身體,這樣可以將體表的無用細胞消除,讓毛孔更加舒暢,使皮脂、汗腺腺排泄通暢,從而避免出現痘痘以及黑頭,久而久之整個人就會變得更加的精神。
清洗完便可以用化妝棉擦拭身體,脂肪比較厚實的地方可以多梳幾次,不能梳的地方可以改用化妝棉。梳完之後要進行一次水浴,讓毛孔變得更加清爽。梳浴之後會感到皮膚溫熱、神清氣爽。
2. 提神
早上是最中重要的時間點,這個時候若能用合適的力度梳頭,那麼頭部的穴位會得到很好的刺激,這樣人一整天都會有精神。
當然,梳頭的時候不要過於用力,否則會破壞頭皮,導致出現過多的頭屑,同時也失去了保護層。
3. 減少頭髮脫落
大家知道現代年輕人非常容易出現脫髮,究其原因就是壓力過大,導致皮囊堵塞,頭髮接收到的營養成分不夠,因此出現了嚴重的脫髮。
有的男性才30多歲,便擁有了地中海髮型,從外貌上看來年齡大了10歲不止。
其實頭髮也是有生存期的,到特定的生命週期會自然脫落。若經常掉髮,那麼不妨每天梳頭100下,這樣可以促進頭部血液循環,而且在這過程中,促使頭部氣血流動加速,這樣的過程,使得頭髮得到更多氣血的濡養,頭髮粗糙、斷裂的情況就會逐漸減少。
4. 提高睡眠質量
晚上梳頭,那麼入睡的速度會變快,睡眠質量也會變得越來越高。若梳頭之後還是睡不着,那麼可以泡腳,泡腳之後身體中的血液會加快,這時入睡的速度就會加快。
5.防腦中風
抗衰老,先治腦。腦是人機體的司令部,保護好大腦對人體的健康意義重大。腦中風是老年人的常見病,對付它的最好辦法就是加強預防,堅持梳頭就是一種最簡單易行的好辦法。
梳頭,不僅是美容化妝的需要,而且對自我保健大有益處,尤其是對腦中風能起到很好的預防作用。俗話說"梳頭十分鐘,預防腦中風"就是這個道理。
用梳具梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位,把操作時產生的生物信息,通過經絡與全息的傳感關係作用於頭部,使頭部毛孔張開、排泄,邪氣外散。這樣疏通經絡,振奮陽氣,祛淤充氧,調理臟器,從而提高機體抗病能力。梳頭,還有神經反射作用,改善血液循環,促進組織細胞的新陳代謝,這種微妙的關係和微妙的作用,貫穿於梳頭的全過程。從另一方面說,要想獲取較好的理療作用,梳頭時要有耐心,梳具作用到頭皮,反覆進行,頭表能產生微熱最好。一般地說,用梳頭達到保健的作用,最好每次梳理的時間在10分鐘左右,早晚各進行一次效果最爲理想。
梳具最好選用玉質、牛角質或木質的,而不用塑料製品。玉梳和多功能牛角梳最爲理想,因爲它含有豐富的礦物質和微量元素,對人體的健康大有裨益。
6.養氣活血
每天睡前搓腳,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先用40度溫水泡腳20分鐘,然後左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱;再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒適爲宜。在搓腳同時要活動腳趾,大拇指是肝、脾兩經的通路,多活動大拇指可舒肝健胃、增進食慾。搓腳後由於毛細血管處於擴張狀態,體溫稍有升高,別用冷水洗腳。
女性朋友如能堅持在睡前每天梳頭,則可事半功倍。古醫學家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、開竅守神、止痛明目等。尤其對於女性,堅持梳頭可以暢通經氣,疏通頭部血流,滋養頭髮、防止脫髮。梳頭時一定要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處,每個部位起碼梳50次以上方有功效,上限以自己感覺舒服爲準,用牛角梳、玉梳、木梳最好。
其實說到對頭髮最好的梳子還是牛角梳,然而市面上的牛角梳質量參差不齊。一般來說牛角梳梳頭時不會產生靜電,且重量比較重。
市面上的角梳良莠不齊,不知道該如何鑑別角梳的真假優劣。
最後提醒一點,不同髮質的人對應不同的梳子,若你的頭髮是乾性的,需要使用護髮素,那麼建議避開硬塑料、尼龍等材質的梳子,它會讓你的頭髮變得更加乾燥。
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