三七粉祛瘀又補益 三七粉的正確吃法是一種病一個量
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和黃芪一樣,三七粉是一味家喻戶曉的中藥。這種中藥被譽爲“心血管終身衛士”,具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀補益等功效,甚至還能祛斑!
三七粉的作用與功效:活血也止血
1、擴張血管、降低血壓,改善微循環,增加血流量,預防和治療心腦組織缺血、缺氧症;
2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體;
3、促進血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞;
4、雙向調節中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力;
5、增強機體免疫功能,抗腫瘤;
6、止血、活血化瘀;
7、保肝、抗炎;
8、延緩衰老;
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
三七粉的正確吃法:一種病一個量
1.保養心腦血管——三七粉0.5g
將等量的三七粉和西洋參粉混合均勻,每日溫水沖服該粉末1g可以作爲心腦血管的日常保養方。有需要的人可以增加等量的丹蔘。
2.皮膚祛斑——三七粉1-3g
30歲以上人羣如果臉上有斑,不妨每天吃1~3g三七粉,混在水、牛奶或粥裏,攪勻後服下。
3.治胃炎——三七粉3g
廣東省中醫院藥師佘自強曾推薦一個理胃止痛,止血散瘀的藥膳方:蓮藕一段洗淨去皮榨汁50ml,三七3g和一個去殼的生雞蛋一起攪拌,接着倒入藕汁,隔水燉1小時,加冰糖調味即可。
4.保護心臟——三七15g
三七的價格並不便宜,因此磨成粉比較好。有條件的人可以試試三七雞湯:三七15g在燉雞湯時放進去,適當少加其他佐料,燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下,對心臟很有好處。
三類人慎用三七
1、妊娠婦女
不管是三七粉還是其他中西藥,女性在懷孕期間都要慎用,以免影響自己和胎兒的健康。
2、經期女性
月經期間不要用,三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多,但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
3.感冒患者
三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用;而患風熱感冒則不宜服用。
最後,中醫師提醒,一般正常體質的人,一天三七粉服用量不超10克,正常5~8克即可,分兩次服,切忌過量服用。此外,三七雖然有許多作用,但並非“仙丹妙藥”,若想長期服用必須諮詢專業中醫師。
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