再不容易也要養成的生活習慣 可能改變你的整個人生

都知道養成一個習慣特別難，尤其是明明知道這個習慣能讓自己變得更好時，往往都不能堅持到底，更別說五個習慣了，該如何去養成呢？可你要知道，越難說明，對你的好處就會越大，尤其是下面幾個習慣。和一起來看看吧。

保持興趣---就會讓你動力不斷

看似這個習慣特別簡單，但是要想堅持到底的話，確實需要費一番功夫，特別是從心態上你要說服自己，不然的話很有可能就會半途而廢。從這個習慣可以讓你動力不斷，無論面對什麼樣的事情，都會讓你激情滿滿衝勁十足。所以你要找好自己的興趣所在，並能及時的從現實中找到跟自己興趣相匹配的點，這樣你就可以時刻保持興趣，不讓自己有任何放棄的念頭，那你通往成功的道路就會變得更加平坦和順利了！

早睡早起---可以保證你的體力

身體是革命的本錢，相信大家對這樣的話已經不再陌生了吧！但是如何才能保證你的本錢呢？最簡單高效的方法就是早睡早起，只有自己的體力得到了保障，做事情纔會有更多的機會！可是好多人都不這麼做，現在這個快節奏的生活狀態，要麼是晚睡晚起，要麼是晚睡早起，始終都沒有讓自己的體力得到保證，那你還有什麼本錢去實現革命的成功呢？這是不是一個笑談呢？

看書創作---確保自己不癡呆

說來大家可能不相信，不看書，不創作，就會癡呆嗎？其實人的大腦就像是臺機器，如果永遠都不運作的話，就一定會生鏽變的遲緩。相信大家也都聽過無數遍這樣的道理了吧，所以在這裏奉勸大家，要有看書創作的習慣，這確實能避免癡呆！但是我們看書要看對自己有用的書，創作要去創作哪些對自己有利的文章。當你養成了這個習慣後，就會發現世界的美妙和你的偉大了！你說這樣的習慣，你還有什麼理由不養成呢？

與人溝通---可以提升自己的情商

再也沒有比與人打交道更能提高自己情商的事情了，好多人與人溝通是爲了人際交往的某個目的，所以纔會覺得人際交往變得複雜不堪。其實人與人之間的溝通，是情商之間的切磋，不存在誰好誰壞。如果你非得去較真，就真的會讓人際交往變得複雜，很難獲得你想要的結果。要善於與人溝通，並養成一種習慣，這樣你的情商將會得到大幅度的提升。這樣能給你帶來美好結果的習慣，相信你是不會拒絕的吧？

反思冷靜---讓自己瞭解的更多

只有自己瞭解真相瞭解得更多，才更有利於自己的分析和判斷。所以，一定要養成反思冷靜的習慣，只有這樣子，你才能對真相有更多的瞭解。那麼，當你遇到困難與阻礙的時候，就不能再隨隨便便的情緒化，甚至跟別人鬧彆扭了。這些行爲都會影響你的冷靜與反思，甚至會讓你遭遇更壞的結果。所以要想養成這個習慣，就一定先要控制好自己的情緒，以及處理好別人對自己的看法和態度。這樣這個習慣，就不能養成了！

看新聞的習慣

新聞真實，時效性強。國際事實，國內大事，政治經濟，文化動態，娛樂資訊，內容廣泛，保羅萬象。只要你每天能堅持看新聞，坐在家裏，就可日行八萬裏，遙知天下事。這既可以豐富你的知識，也能引發你思考國家、社會、生活等種種問題。

新聞有央視新聞和各個省市電臺的新聞，你可以看央視的整點新聞，瞭解國內外大事，也可看自己所在省市的新聞，知曉近期的大小事件。每天要保持至少半小時的新聞量，看的時候要認真專注，不刷微信，不玩微博，不打遊戲。最好能準備個筆記本，把一些有用的新聞隨手記下來，做好資料積累。

鍛鍊的習慣

身體是革命的本錢，有好身體纔能有精力去工作。如果像林黛玉那樣病怏怏的，即使有滿腹的抱負，驚天的偉才，也是力不從來，愁眉不展，唉聲嘆息。所以，養成鍛鍊的習慣，保持身體的健康就尤爲重要。

在這個提倡全民健身的時代，應該把鍛鍊當成每天的必修課，無論是健康者，還是非健康者，都需要每天鍛鍊至少半小時。這能減輕你身體的疲勞，使你保持旺盛的精力，還能減輕慢性病患者的病痛，預防三高等疾病的發生。別說自己沒時間，早起半小時，少刷點微信，少看一集電視劇，鍛鍊的時間就有了。

喝茶的習慣

茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等，能夠起到保健和藥理作用。喝茶有益身心健康，有助於延緩衰老，抑制心血管疾病，有醒腦提神和利尿解乏之功效。所以，無論是工作中，還是在家時，都要養成喝茶的好習慣。它既是一種不可或缺的飲品，也體現了一個人的生活情趣和品味。

與好朋友聊天的習慣

聊天既可以傳遞好的生活經驗和心靈體會，也可以紓解內心的不安和憂鬱，還可以增進朋友同事間的友情。所以，要經常與朋友聊天，聊工作、學習、生活，取他人之長，補己之短。聊天時要推心置腹，不隱瞞自己的觀點，還有敢於指出好友的不足，督促其改正。良言一句三冬暖，只要你說真話，動真情，對方會理解並接受你的建議和意見的。

“習慣是在習慣中養成的。”這些習慣看起來很多，但都是舉手之勞的小事，關鍵是能否持之以恆。許多人制定遠大的目標，發誓要減肥，要學習，要鍛鍊，要出人頭地，可是雷聲大雨點小，堅持不了幾天，就喊苦受累，偃旗息鼓了。

你的不成功，不在於你不努力，而在於你努力的不夠，在於你沒有堅持。心中有目標，堅持做下去，並形成好習慣，既會身心收益，也會一步一步地接近成功的。