產後科學減肥的禁忌有哪些
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從天津市婦兒保健中心瞭解到,如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都急於減肥,其中,30歲以下的年輕母親中,有八成在產後制定了“減肥計劃”,市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機,紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產後四個半月以後。如果減肥時期及減肥方法不當,不僅對母親身體有傷害,還會給孩子帶來不良影響。
吃減肥藥對孩子影響大
小李是一家外企的職員,由於工作繁忙,沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉,小李採取節食和飲用減肥茶的方法,希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣,沒關係的,喝點減肥茶可以清理腸道,對身體有好處。”小李說。記者在調查中瞭解到,節食、吃減肥藥、喝減肥茶是產婦們最常用的減肥方式,她們認爲這是最簡便、對身體傷害最小的方法。
市婦兒保健中心孕嬰活動中心副主任醫師邵平介紹,強制節食和服用減肥藥、減肥茶並不可取,這樣不僅會導致“新媽媽”身體恢復慢,嚴重的還可能引發各種產後併發症。此外,處於哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥,大部分藥物會從乳汁裏排出,這些藥物會導致寶寶肝功能降低,造成肝功能異常。
過早運動減肥太盲目
一些“新媽媽”認識到了吃減肥藥的不良後果,她們更願意通過運動來減肥,她們認爲運動減肥的方式對身體沒有害處。趙女士生下寶寶一個多月就迫不及待地回到健身房鍛鍊,一番激烈運動後,她覺得自己下腹疼痛難忍,經檢查發現,自己剖宮產的傷口竟滲出血來。同伴立即將趙女士送進醫院,醫生檢查發現,是劇烈運動導致傷口再次受損。醫生表示,產後不久便通過劇烈運動來減肥,很可能導致女性子宮康復放慢並引起出血。
邵平介紹,生完寶寶後,產婦首要的問題是恢復生殖系統。懷孕前,女性的子宮容量約爲5毫升,到臨產前已增至5000毫升,子宮的重量也由原先的70克增加到2000克,這是一個巨大的改變。不僅如此,女性身體中的其他器官也因子宮的長大而移位,在身體還沒有完全恢復的情況下,產婦進行劇烈運動來減肥、塑身,會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等,從而使女性提前“衰老”。因此,“新媽媽”減肥應在產後四個半月之後進行,這樣女性的生殖系統已基本恢復。
產婦不適宜鍼灸減肥
看準“新媽媽”急於減肥的心理,一些美容院和減肥機構推出了鍼灸減肥,28歲的小方就試了一把,經過6次治療後,瘦下了7斤多。但小方發現,最近夜裏總是感覺小腿以上部分發熱且出虛汗,小腿以下卻發涼,以致無法入睡。“我做的這幾次減肥主要是在肚子上扎針灸和在後背拔火罐,但婦科大夫說,產婦剛生完孩子身體虛弱,肚子和後背根本就不能碰。”小方說,“我現在可後悔死了。”
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