支招 豐胸瘦腰的4種水果
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
蘋果
蘋果能減肥,這一點大家早就知道了,可是你知道嗎,經常吃蘋果,對美胸也是有很大幫助哦。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。
蘋果在早上吃營養吸收最好。可以選在早餐後吃一個蘋果。此外,中午飯前以及下午肚子餓時吃一個蘋果也很不錯。
水蜜桃
水蜜桃的形狀本身就像一個粉紅飽滿的乳房,其實多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分,有養陰生津的功效。此外,桃子富含果膠,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
豐胸食法:直接食用,每天不要吃超過2個。桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。
櫻桃
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。自然,多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。
常食櫻桃可補充體內所需元素,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑,使皮膚嫩白中透着紅潤,同時具有增強體質,健腦益智的功效。
tips:
櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。食用櫻桃。若有輕度不適,可用甘蔗汁來清熱解毒。
木瓜:
木瓜味道香甜多汁,而且含有多種營養素,包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。
豐胸最佳搭配:
木瓜+牛奶:
木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
做法:直接用牛奶燉木瓜,可以加適量冰糖或者蜂蜜調味。
木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
豐胸手術的後果
邊上班邊豐胸的4祕招
怎樣吃才能豐胸瘦腰身
吃什麼可以豐胸 豐胸的水果有哪些
夏季怎麼吃水果豐胸
經期怎樣減肥豐胸 4招讓胸部越來越豐滿
最有效的5個豐胸瘦腰方法
8種水果可快速幫我們瘦腰
有氧健身操瘦腰又豐胸
瘦腰4運動 顯水蛇腰身
冬季瘦身補氣豐胸六大招
胸小吃什麼豐胸 推薦六大豐胸水果
什麼水果減肥又豐胸 這些食療來支招
豐胸吃什麼水果好 幾種豐胸水果推薦
什麼對胸部有豐胸效果(4種對豐胸有效果的食物)
經期豐胸瘦身方法 推薦4款豐胸瘦身食譜
哪些水果讓女性豐胸
4道美食豐胸效果好
什麼水果能豐胸 這五種效果最好
喝什麼果汁能豐胸 四種豐胸果汁推薦
哪些方法豐胸速度快?中醫支支招
豐胸水果有哪些呢
腰果可以豐胸嗎?腰果豐胸效果好嗎
盛夏瘦腰運動大支招 露出你的小蠻腰
支招:4大黃金瘦身守則
豐胸又瘦身的5種食物
每天喝酸奶讓你瘦腰又豐胸
水果減肥法 瘦腰減腹吃這七種水果
5種蔬果天然豐胸
OL豐胸瘦身的五個小妙招
想瘦腰就吃這5種水果
豐胸的水果有哪些
哪些水果幫助女性豐胸又瘦身